ورديات 88
ورديات 88
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
هلا جنه نورتينا 😘 😘 😘 😘 😘 😘

كيف حالك اليوم،، ان شاءالله بخير وخف الم الصداع عنك

يومك الغذائي ممتاز حبيبه وما شاء الله عاقبت نفسك بالالغاء العشاء

وحاولي تتناولي الفاكهة والشوربات مفيده جدا للرجيم
ونشاطك الرياضي ممتاز كعادتك

يلا استمري نفس الارادة والاصرار وفالك الرشاقه
ورديات 88
ورديات 88
صباح الخير تدرين يا وردتنا فرقت معايا في الشكل اكثر عشان اشيل اوزان واسوي مقاومة ان شاء الله استمر عليها ولا اتركها وفعلا البلوزة صارت واسعه ومرتاحة انا فيها والله ماني مصدقة قاعدة اشد القماش على ذراعي واشوف قديش اتوسع وترى عندي بنطلون اشتريته قبل سنه مقاس 18 كان يعلق بعد الركب ولا اقدر البسه وخليته على امل انحف الان يطلع فوق بالكامل بس لسه مايتسكر عند البطن ان شاء الله يجي يوم والبسه واحتفل معاكم
صباح الخير تدرين يا وردتنا فرقت معايا في الشكل اكثر عشان اشيل اوزان واسوي مقاومة ان شاء الله...
اللهم آمين يا رب العالمين وتحقق كل امانيك

خلاص لا تحبطي نفسك برقم ولا تقلقي

بالفعل المقاسات اهم والواحد يفرح لما باخذ مقاس اصغر من مقاسه


زوجي يقولي هههههههه اتمني تدخلي السوق واي محل مقاساته تجي عليك ههه


محسوبتك كنت البس s وبعد الزواج والصغوظات الحياه صرت m وعلي طول xxl هههههه

لكن الحمد لله لما نحفت صرت L واحيانا m


صرت امشي بثقه للسوق الحمدلله،،، وكل جمعه الصديقات او الاهل لا اكون شايله هم شو البس او كيف شكلي وانا دبه بينهم هههه 😁



نسوان اخوتي كلهم رشيقات ههههه وكانت وحده تعاير فيا بالسمن هههههه 😂

رب يخليها ويسامحها ههههههه

كانت تقول لي مستحيل تنحفي وهذا عشم ابليس في الجنه ههههه استغفر الله


مع اني لست بالبدينة كثيرا الحمد لله لكن مقارنه بيهن بدينه جدا 😂


الان كل ما تشوفي تتغير شوي من كلامها وتسحب مصدومة ههههههه صرت انا كل ما اشوفها تاكل الحلويات اقول لها السمنه تنتظرك ههههههههههه😂💓

مزال المشوار ومستمرة لكن فرحانة بما انجزت الحمد لله رب العالمين

ويارب جميعنا ننحف ونوصل لهدفنا بالصحه والعافيه
دمعة غلآ
دمعة غلآ
صباح الخير تدرين يا وردتنا فرقت معايا في الشكل اكثر عشان اشيل اوزان واسوي مقاومة ان شاء الله استمر عليها ولا اتركها وفعلا البلوزة صارت واسعه ومرتاحة انا فيها والله ماني مصدقة قاعدة اشد القماش على ذراعي واشوف قديش اتوسع وترى عندي بنطلون اشتريته قبل سنه مقاس 18 كان يعلق بعد الركب ولا اقدر البسه وخليته على امل انحف الان يطلع فوق بالكامل بس لسه مايتسكر عند البطن ان شاء الله يجي يوم والبسه واحتفل معاكم
صباح الخير تدرين يا وردتنا فرقت معايا في الشكل اكثر عشان اشيل اوزان واسوي مقاومة ان شاء الله...
ماشالله مبرووووك يابطلة

واعتمدي القياسات افضل حتى تتأكدي دايما
دمعة غلآ
دمعة غلآ
احلا مسا لاحلا صبايا
يومي
الافطار مافيش
الغدا خضار مطبوخة وتوست اسمر
كوب حليب قليل الدسم ونسكافيه
العشا ان شالله خفيف وممكن بروتين برجر بالفرن بدون خبز
الرياضة 45 دقيقة
بنت المؤمنين
بنت المؤمنين
اللهم آمين يا رب العالمين وتحقق كل امانيك خلاص لا تحبطي نفسك برقم ولا تقلقي بالفعل المقاسات اهم والواحد يفرح لما باخذ مقاس اصغر من مقاسه زوجي يقولي هههههههه اتمني تدخلي السوق واي محل مقاساته تجي عليك ههه محسوبتك كنت البس s وبعد الزواج والصغوظات الحياه صرت m وعلي طول xxl هههههه لكن الحمد لله لما نحفت صرت L واحيانا m صرت امشي بثقه للسوق الحمدلله،،، وكل جمعه الصديقات او الاهل لا اكون شايله هم شو البس او كيف شكلي وانا دبه بينهم هههه 😁 نسوان اخوتي كلهم رشيقات ههههه وكانت وحده تعاير فيا بالسمن هههههه 😂 رب يخليها ويسامحها ههههههه كانت تقول لي مستحيل تنحفي وهذا عشم ابليس في الجنه ههههه استغفر الله مع اني لست بالبدينة كثيرا الحمد لله لكن مقارنه بيهن بدينه جدا 😂 الان كل ما تشوفي تتغير شوي من كلامها وتسحب مصدومة ههههههه صرت انا كل ما اشوفها تاكل الحلويات اقول لها السمنه تنتظرك ههههههههههه😂💓 مزال المشوار ومستمرة لكن فرحانة بما انجزت الحمد لله رب العالمين ويارب جميعنا ننحف ونوصل لهدفنا بالصحه والعافيه
اللهم آمين يا رب العالمين وتحقق كل امانيك خلاص لا تحبطي نفسك برقم ولا تقلقي بالفعل...
ماشاء الله تبارك الله اكيد بتغير كلامها لانه فعلا شافت قدامها تغيير انا وحدة من اخواتي تقولي انتي مو وجه رجيم تمسكين شهر وبعدها تتركين الرجيم وترجعين والان تقولي واصلي واستمري لانها شايفتني مستمرة من شهر الحج وتشجعني وامي انضمت في ركب التشجيع 😂

بالارادة نقدر نقلب كل الموازيين 💪👍