كوبونات الراقية تسجيل الدخول

بنت المؤمنين
بنت المؤمنين •
📑الإثنين📑
الوجبات🍳🍵
الإفطار:بيضتين+كاسة شاي بدون سكر
الغداء:تونة فقط
العشاء:بيضتين.


النشاط💃💪
مقاومة 12 د
كاريدو عالاوبيتكال 30 د


والحمدلله رب العالمين
🐣
ورديات 88
ورديات 88 •
بنت المؤمنين بنت المؤمنين :
📑الإثنين📑 الوجبات🍳🍵 الإفطار:بيضتين+كاسة شاي بدون سكر الغداء:تونة فقط العشاء:بيضتين. النشاط💃💪 مقاومة 12 د كاريدو عالاوبيتكال 30 د والحمدلله رب العالمين 🐣
📑الإثنين📑 الوجبات🍳🍵 الإفطار:بيضتين+كاسة شاي بدون سكر الغداء:تونة...
هلا بالغاليه نورتينا 😘


الله يومك الغذائي ممتاز وخفيف وحتي الاشكال المعبرة حلوة 👌
ونشاطك الرياضي ممتاز كعادتك والتزامك تبارك الرحمن


كيف حال ركبتك اليوم ان شاءالله بخير وخف الالم عنك


والحمد لله رب العالمين
محلا الكتكوت 🐣
ورديات 88
ورديات 88 •
بنت المؤمنين
بنت المؤمنين •
الله يسعدك وردتنا
انا اليوم بديت يومي بشكل مبكر في الرياضة شفت رمبتي خفت قلت اخلص رياضتي في الصباح بدري
لكن بعدها زاد الالم وشدت علي بس ماعليه كم يوم ويروح ان شاء الله
ورديات 88
ورديات 88 •
بنت المؤمنين بنت المؤمنين :
الله يسعدك وردتنا انا اليوم بديت يومي بشكل مبكر في الرياضة شفت رمبتي خفت قلت اخلص رياضتي في الصباح بدري لكن بعدها زاد الالم وشدت علي بس ماعليه كم يوم ويروح ان شاء الله
الله يسعدك وردتنا انا اليوم بديت يومي بشكل مبكر في الرياضة شفت رمبتي خفت قلت اخلص رياضتي في...
الف لاباس عليك يا الغاليه 😢
اعملي لها مساج بالمسادجو ( نوع كريم تبع العضلات والعظام له رائحه مثل الفيكس)

ثم لفيها بفاشه او قماش تبع التمزق او الفك

مش عارفه فهمتي علي او لا،، ان شاءالله اصور لك الصورة الكريم وابعتها في الخاص