ورديات 88
ورديات 88
يومي الأحد عندي الم في الركبة بسيط بس ماقدرت امشي عليها اكثر من ربع ساعه ان شاء الله تتحسن بكرة الافطار:شوربة فطر الغداء: لبن قليل الدسم العشاء :شوربة بروكلي النشاط الرياضي : 15 د اوبيتكال +15 د مقاومة
يومي الأحد عندي الم في الركبة بسيط بس ماقدرت امشي عليها اكثر من ربع ساعه ان شاء الله تتحسن بكرة...
هلا بالغاليه
الف لاباس عليك،، ممكن كثرتي رياضه هاليومين والركبة والجسم مش متعودة علي الرياضه الكثيفه

ان شاءالله غدا تكون افضل،،

يومك الغذائي ممتاز حبيبه وخفيف ما شاء الله عليك
ونشاطك الرياضي ممتاز كعادتك والتزامك

يلا شدي الهمه واستمري نفس الارادة والاصرار واليوم الي يذهب يذهب ونحن ملتزمين افضل من مخبصين
ورديات 88
ورديات 88
جزاك الله خيرا يا بنت المؤمنين ذكرتيني بركبة صدي الامل ان شاءالله تكون بخير ويارب نسمعو اخبار مطمئنة عنها


كبريائي أمي
شموع لا تنطفئ
جنه
روين
عسي المانع خير ويارب تنورونا بيومياتكن والتزامكن كما عودتونا
أنثى استثنائيه 💄
السلام عليكم وصبآح الورد 🌷
💎💎💎💎💎💎💎💎
الفطور 🍞☕️ شريحه توست مدهونه جبنه وكاس شاي 💜
💎💎💎💎💎💎💎💎
الغداء 🍛🍗🍹صحن ارز 8م ايدام ملوخيه وسلطه ودجاج عصير برتقال 💜
💎💎💎💎💎💎💎💎
السناك ☕️ 🍬🍡كنت معزومه قهوه وشاي وخبصت اكلت حلى سوفليه كاس صغير وقطعه بسبوسه 💥😭
💎💎💎💎💎💎💎💎
العشاء محذوف 🚫
الماء تمام💧
الرياضه 🏁🏃🏼 مشي 45 دقيقه
💎💎💎💎💎💎💎💎
عجبتني طريقه صدى الامل بطله علي الفكره مرا حلوه 🌹
ورديات 88
ورديات 88
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
هلا جنه نورتينا 😘
الحمد لله اصبحت بخير

يومك الغذائي ممتاز حبيبه وخفيف
ونشاطك الرياضي ممتاز ما شاء الله عليك

يلا شدي الهمه واستمري نفس الارادة والاصرار وفالك رقم 55
ورديات 88
ورديات 88
السلام عليكم وصبآح الورد 🌷 💎💎💎💎💎💎💎💎 الفطور 🍞☕️ شريحه توست مدهونه جبنه وكاس شاي 💜 💎💎💎💎💎💎💎💎 الغداء 🍛🍗🍹صحن ارز 8م ايدام ملوخيه وسلطه ودجاج عصير برتقال 💜 💎💎💎💎💎💎💎💎 السناك ☕️ 🍬🍡كنت معزومه قهوه وشاي وخبصت اكلت حلى سوفليه كاس صغير وقطعه بسبوسه 💥😭 💎💎💎💎💎💎💎💎 العشاء محذوف 🚫 الماء تمام💧 الرياضه 🏁🏃🏼 مشي 45 دقيقه 💎💎💎💎💎💎💎💎 عجبتني طريقه صدى الامل بطله علي الفكره مرا حلوه 🌹
السلام عليكم وصبآح الورد 🌷 💎💎💎💎💎💎💎💎 الفطور 🍞☕️ شريحه توست مدهونه جبنه وكاس شاي 💜 💎💎💎💎💎💎💎💎 الغداء...
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
هلا بالغاليه توحشناك 😘

اول شي يومياتك اليوم مميزة وتفتح النفس ( جذبتني) 🌹

يومك الغذائي ممتاز ومتنوع واحسنت حذف العشاء وعد ملاعق الارز 👍

وان شاء الله الرياضه حرقت سعرات قطعه البسبوسه

نشاطك الرياضي ممتاز حبيبه كعادتك

يلا شدي الهمه واستمري نفس الارادة والاصرار وفالك الرشاقه بالصحه والعافيه