ايه الجمال دا ماشاءالله 😍
يارب نلقى نزول كويس بكره
وفالك الرشاقة يارب
ايه الجمال دا ماشاءالله 😍
يارب نلقى نزول كويس بكره
وفالك الرشاقة يارب
دمعة غلآ :
مساء الحب والورد لاحلا بنات الافطار متأخر كوب حليب بالنسكافيه 3 تمر الغدا نص خبز صامون اسمر وبيض وملعقة من خلطة البيتزا فقط الطماطم رياضة 40 دقيقة الحمدللهمساء الحب والورد لاحلا بنات الافطار متأخر كوب حليب بالنسكافيه 3 تمر الغدا نص خبز صامون اسمر...
هلا بالغلا 😘
يومك الغذائي ممتاز حبيبه وخفيف جداً
تناولي اي شيء خفيف علي العشاء شوربة او سلطة بحيث لا. يؤثر علي وزنك غداً ان شاءالله
نشاطك الرياضي ممتاز كعادتك والتزامك
يلا الهمه الهمه لنعلو للقمه 💪 💪
يومك الغذائي ممتاز حبيبه وخفيف جداً
تناولي اي شيء خفيف علي العشاء شوربة او سلطة بحيث لا. يؤثر علي وزنك غداً ان شاءالله
نشاطك الرياضي ممتاز كعادتك والتزامك
يلا الهمه الهمه لنعلو للقمه 💪 💪
مساء الخير
اليوم الاربعاء :
الافطار: حبتين بيض
الغداء :شوربة لحم هبر مسلوق وفلفل اسود
العشاء : ❌
الرياضة : مقاومة فقط للذراعين
برتاح اليوم وبكرة من الرياضة بسبب الدورة
اليوم الاربعاء :
الافطار: حبتين بيض
الغداء :شوربة لحم هبر مسلوق وفلفل اسود
العشاء : ❌
الرياضة : مقاومة فقط للذراعين
برتاح اليوم وبكرة من الرياضة بسبب الدورة
الصفحة الأخيرة
هلا بالغاليه 💝
يومك الغذائي ممتاز حبيبه وخفيف ما شاء الله عليك
نشاطك الرياضي ممتاز كعادتك والتزامك
الحمد اصبحت بخير ويارب دائما سالمة من الأذى
وان شاء الله ابنك تتحسن حالته
ما شاء الله ملتزمة بالصيام العكسي وكمية الماء والاعشاب
ان شاءالله ياريت غدا نفرح جميعنا بالنزول امين