الحمدالله انك طيبه ويارب ام وائل تشرفنا وتنور المنتدى اللهم احفظها وأهلها من كل سوء
الحمدالله انك طيبه ويارب ام وائل تشرفنا وتنور المنتدى اللهم احفظها وأهلها من كل سوء
ويييييييينكن صبايا الاصراااااااار 👏👏👏
يلا حمااااااااااااااس والتزاااااااااام
الاسبوع هذا الاخير اتمني منكن الدخول 😢
يلا حمااااااااااااااس والتزاااااااااام
الاسبوع هذا الاخير اتمني منكن الدخول 😢
الاحد 29-11-2015
🌸نظام التخفيف 🌸
فطرت ثلاث تمرات مع ملعقه فول سوداني وكوب حليب بالزنحبيل
سناك كوب عصير البرتقال الطبيعي
الغذاء شريحة سمك السلمون المدخن وسلطة
العشاء عند السادسه كوب مغلي البابونج
اتمني التوفيق للجميع 💝
🌸نظام التخفيف 🌸
فطرت ثلاث تمرات مع ملعقه فول سوداني وكوب حليب بالزنحبيل
سناك كوب عصير البرتقال الطبيعي
الغذاء شريحة سمك السلمون المدخن وسلطة
العشاء عند السادسه كوب مغلي البابونج
اتمني التوفيق للجميع 💝
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته هلا بالامل 🌹 يومك الغذائي ممتاز حبيبه ومتنوع ما شاء الله،،، بس لو الجبنة السائلة قللي من تناولها فهي مضرة جداً وتحتوي علي نسبة كبيرة دهن ونشاطك الرياضي ممتاز كعادتك والتزامك ما شاء الله ملتزمة بالاعشاب والصيام العكسي وكمية الماء يلا يا الغاليه الهمه الهمه وفالنا الرشاقهوعليكم السلام ورحمة الله وبركاته هلا بالامل 🌹 يومك الغذائي ممتاز حبيبه ومتنوع ما شاء الله،،،...
الجبنه البيضاء الفيتا قليله الدسم والملح
انا ماأحب الجبنه السائله خير شر
انا ماأحب الجبنه السائله خير شر
الصفحة الأخيرة
هلا بالامل 🌹
يومك الغذائي ممتاز حبيبه ومتنوع ما شاء الله،،، بس لو الجبنة السائلة قللي من تناولها فهي مضرة جداً وتحتوي علي نسبة كبيرة دهن
ونشاطك الرياضي ممتاز كعادتك والتزامك
ما شاء الله ملتزمة بالاعشاب والصيام العكسي وكمية الماء
يلا يا الغاليه الهمه الهمه وفالنا الرشاقه