تنبيه هام 👏 👏
صبايا الاصرار لماذا هذا الياس والإحباط،،، نحن قطعنا شوط كبير وقاربنا
للنهايه فلا نجعل تعبنا يذهب هباء منثورا .
والله حزنت من انسحاب بنوته والمساعده كوسامي،، نحن لا نريد الفوز
لكن اللمه الحلوة والفريق الي جمعنا هو الاهم وفوزنا الحقيقي هو
الاستمرار مع بعض لمواجهة التحديات والصعاب لنصل الي هدفنا
ونفرح مع بعض فليس للفرح طعم بعد ذلك لو استمر الحال هكذا
بالانسحاب واليأس.
يلا حبيباتي الهمه الهمه ولابد من الاستمرار والاصرار الي
النهايه وفالنا جميعا الرشاقه .
وليكن شعارنا لا نتخلي عنه ولا نرضي الا بالرشاقه والفوز لا للتخبيص
ونعم للالتزام 🙌 💪 💪
دمعه غلا مشكوره على الرابط استفدت منه
ورديات والله صادقه اهم شي اللمه الحلوه وقلوبنا على بعض رغم بعد المسافات الله يكتب لنا اللي فيه الخير
ورديات والله صادقه اهم شي اللمه الحلوه وقلوبنا على بعض رغم بعد المسافات الله يكتب لنا اللي فيه الخير
مساء الخير لاهل الخير يومي رياضه ساعه الصبح منوعه ف ثلاث تمرات نص كاس حليب غ ماطبخت ربع خبز نخاله شريحه جبن خيار سناك 3تمره كوب زنجبيل مع نعناع ع ان شاء الله الساعه سته 3تمر وكوب حليب رياضه بالليل زومبا المويه للان 6اكواب وبزيدها لعشره اذ الله راد والحمداللهمساء الخير لاهل الخير يومي رياضه ساعه الصبح منوعه ف ثلاث تمرات نص كاس حليب غ ماطبخت ربع خبز نخاله...
مساء النور والسرور يا الغاليه
نورتينا 😘 بطلتك ما شاء الله عليك حتي انت مسافرة ملتزمة بدخول رب يوفقك وفالك الرشاقه
يومك الغذائي ممتاز ما شاء الله وخفيف
ونشاطك الرياضي ممتاز كعادتك
يلا حبيبه شدي الهمه واستمري نفس الارادة والاصرار وفالك الرشاقه
نورتينا 😘 بطلتك ما شاء الله عليك حتي انت مسافرة ملتزمة بدخول رب يوفقك وفالك الرشاقه
يومك الغذائي ممتاز ما شاء الله وخفيف
ونشاطك الرياضي ممتاز كعادتك
يلا حبيبه شدي الهمه واستمري نفس الارادة والاصرار وفالك الرشاقه
مساء الخير الافطار تونة وخس وجرجير الغداء كرات الدجاج مع كريمة الخفق العشاء ❌ الرياضة نص ساعه على اوبيتكال وبزيدها ان شاء الله لو قدرتمساء الخير الافطار تونة وخس وجرجير الغداء كرات الدجاج مع كريمة الخفق العشاء ❌ الرياضة نص ساعه...
مساء الخير يا الغاليه
يومك الغذائي ممتاز حبيبه خفيف وان شاء الله الكريمة غير دسمه
وممتاز اخترت الفطور والغذاء وحذفت العشاء،، احسنت التصرف
ونشاطك الرياضي ممتاز حبيبه لو حاسه حالك تعبانه ارتاحي وكفايه اليوم نصف ساعة.
ان شاءالله تسترجعي عافيتك وصحتك ويرجع نشاطك وهمتك زي الاول
استمري نفس الارادة والاصرار وخلي هدفك تكسير رقم تسعه
يومك الغذائي ممتاز حبيبه خفيف وان شاء الله الكريمة غير دسمه
وممتاز اخترت الفطور والغذاء وحذفت العشاء،، احسنت التصرف
ونشاطك الرياضي ممتاز حبيبه لو حاسه حالك تعبانه ارتاحي وكفايه اليوم نصف ساعة.
ان شاءالله تسترجعي عافيتك وصحتك ويرجع نشاطك وهمتك زي الاول
استمري نفس الارادة والاصرار وخلي هدفك تكسير رقم تسعه
الصفحة الأخيرة
😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭
خسرنا كوسامي وانت الان،،،، لماذا بنوته؟؟؟؟
ممكن تمر بحاله نفسيه او تخميم في امر ما لهذا تتناولي الاكل وانت شبعانه
تناولك الطعام مجرد تفريغ شحنه فقط
والله نتمني منك الاستمرار مزال اسبوع المقبل ونحنا راضيين حتي بالخسارة بس اللمه الحلوه والجمعه الي لمتنا والله صعب نستغني عن اي وحده،،، خذيت عليكن صرتن خواتي.
لكن لك الخيار حبيبه ولا نود تحطيمك اكتر وبالفعل كنا نشجعك ونحفزك عشان الاستمرار والقرار لك يا الغاليه
ان شاءالله تتفوقي في دراستك،،،، واعلم المشرفات بانسحابك.
جزاك الله عنا كل خير وطلي علينا..