💖الشاكره لله عسي المانع خير 💖
كل يوم تدخل وتكتب شيء في اليوميات وتنورنا بدخولها
ان شاءالله غيابها مجرد تاخير في دخولها فقط وليس لامر ما اخر.
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
هلا جنه نورتي 🌹
حبيبتي اكلك قليل جداً ويارب يفرج همك ويسعدك ويفرح قلبك عاجل غير اجل
حبيبتي هل تعاني من الام معدة ولا شو،اكلك قليل جداوالان برد والاكل مهم جدا لنا
ان شاءالله شوي شوي كمية اكلك تزيد وركزي علي التمر والعسل في الصباح وباذن الله تزيد رغبتك للأكل اكثر
قله الشهيه عندك اظن من قله السكريات الداخله لجسمك
من تجربتي لما اترك اي شي سكري لفترة حتي لو تمر احس نفسي مسدودة وكاني واكلة صحن كبير لحم هههه وفي الحقيقه بطني خاليه
حاولي اضافة التمر وملعقه عسل لفطورك وان شاءالله شهيتك تتحسن
ان شاءالله البنات يفيدوك عن قلة الشهيه عندك
وفالك الرشاقه والثبات عليها 💪
هلا جنه نورتي 🌹
حبيبتي اكلك قليل جداً ويارب يفرج همك ويسعدك ويفرح قلبك عاجل غير اجل
حبيبتي هل تعاني من الام معدة ولا شو،اكلك قليل جداوالان برد والاكل مهم جدا لنا
ان شاءالله شوي شوي كمية اكلك تزيد وركزي علي التمر والعسل في الصباح وباذن الله تزيد رغبتك للأكل اكثر
قله الشهيه عندك اظن من قله السكريات الداخله لجسمك
من تجربتي لما اترك اي شي سكري لفترة حتي لو تمر احس نفسي مسدودة وكاني واكلة صحن كبير لحم هههه وفي الحقيقه بطني خاليه
حاولي اضافة التمر وملعقه عسل لفطورك وان شاءالله شهيتك تتحسن
ان شاءالله البنات يفيدوك عن قلة الشهيه عندك
وفالك الرشاقه والثبات عليها 💪
سلام حبوباااتي 🌹
بنت المؤمنين سلامتك ماتشوفين شر يارب 🌹
هلا ورداتناااا الغاليه ❤️ الموقع مافتح معاي معاكم للين نوصل للهدف
الفطور 2 توست اسمر + شريحة جبن دايت + شريحة طماط وخس
الغدا 3 تمرات + كاسه لبن
العشاء شوي دجاج + طبق تبوله + كاسه شاي
الماي 6 كاسات
الرياضه مشي ساعه
بكرة صايم ان شاء الله سحور ان شاء الله 3 تمرات + كاسه لبن بس بس وسلامتكم حبووووباتي
بنت المؤمنين سلامتك ماتشوفين شر يارب 🌹
هلا ورداتناااا الغاليه ❤️ الموقع مافتح معاي معاكم للين نوصل للهدف
الفطور 2 توست اسمر + شريحة جبن دايت + شريحة طماط وخس
الغدا 3 تمرات + كاسه لبن
العشاء شوي دجاج + طبق تبوله + كاسه شاي
الماي 6 كاسات
الرياضه مشي ساعه
بكرة صايم ان شاء الله سحور ان شاء الله 3 تمرات + كاسه لبن بس بس وسلامتكم حبووووباتي
سلام حبوباااتي 🌹 بنت المؤمنين سلامتك ماتشوفين شر يارب 🌹 هلا ورداتناااا الغاليه ❤️ الموقع مافتح معاي معاكم للين نوصل للهدف الفطور 2 توست اسمر + شريحة جبن دايت + شريحة طماط وخس الغدا 3 تمرات + كاسه لبن العشاء شوي دجاج + طبق تبوله + كاسه شاي الماي 6 كاسات الرياضه مشي ساعه بكرة صايم ان شاء الله سحور ان شاء الله 3 تمرات + كاسه لبن بس بس وسلامتكم حبووووباتيسلام حبوباااتي 🌹 بنت المؤمنين سلامتك ماتشوفين شر يارب 🌹 هلا ورداتناااا الغاليه ❤️ الموقع مافتح...
هلا هلا بالشاكرة لله نورتي فريقك 💖
الحمد لله انك بخير
ههههههههه انا نوعيتي ابسط شيء تفكيري وتخمين علي طول شغال لما احد يغيب عليا
ان شاءالله جميعنا سائرون نحو الهدف وبهمة وارادة كالحديد 💪
ما شاء الله تبارك الرحمن يومك الغذائي ممتاز ومتنوع
كل شيء تمام 👌
نشاطك الرياضي ممتاز حبيبه كعادتك والتزامك من الامس ويارب دائماً
اللهم يعينك علي صيامه وقيامه وتقبله منك ويرزقك الرشاقه بالصحه والعافيه (امين)
الحمد لله انك بخير
ههههههههه انا نوعيتي ابسط شيء تفكيري وتخمين علي طول شغال لما احد يغيب عليا
ان شاءالله جميعنا سائرون نحو الهدف وبهمة وارادة كالحديد 💪
ما شاء الله تبارك الرحمن يومك الغذائي ممتاز ومتنوع
كل شيء تمام 👌
نشاطك الرياضي ممتاز حبيبه كعادتك والتزامك من الامس ويارب دائماً
اللهم يعينك علي صيامه وقيامه وتقبله منك ويرزقك الرشاقه بالصحه والعافيه (امين)
الصفحة الأخيرة
لو حالتك استمرت يومين او ثلاثه لا تتركي نفسك قومي بتحليل
ضغط ممكن يكون منخفض و تحليل سكر وان شاءالله تطمنينا عليك 💖