ورديات 88
ورديات 88
سلام صبايا 🌼🌼 الرياضه نص ساعه رياضه منوعه اليوم التنظيف العميق يكسر الظهـر🌼 ف بيضه شاي جبنه بيضاء 🌼 غ مكرونه خمس ملاعق فخذ دجاج مشوي🌼 سناك كمشه مكسرات 🌼 ع شوفان بالتمر صحن صغير🌼 الثلاجه مافيها شي فواكه وخضار لازم نزله للسوق🌼 المويه 10ك🌼 شاي اخضر بالنعناع🌼
سلام صبايا 🌼🌼 الرياضه نص ساعه رياضه منوعه اليوم التنظيف العميق يكسر الظهـر🌼 ف بيضه شاي جبنه...
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

هلا بالامل 😘

فقدناك اليوم انت دائما اول وحده تضعي يومياتك

اكيد مشغولة بتنظيف وترتيب البيت

اليوم اول وحده الغاليه بنت المؤمنين ما شاء الله عليها وعلي يومياتها

يومك الغذائي ممتاز خفيف ومتنوع
نشاطك الرياضي ممتاز كعادتك والتزامك

ما شاء الله ملتزمة بالصيام العكسي وكمية الماء

يارب يبارك في نزولك ويمتعك بالصحه والعافيه طول العمر 💟
ورديات 88
ورديات 88
💖تعليق علي يوميات الشاكره لله 💖


الاقتباس 👎👎


تقبل الله منك الصيام وصالح الأعمال


يومك الغذائي ممتاز خفيف ومتنوع ما شاء الله


لاحظت شربك للشاي كثير مع الاكل،،،، يعمل علي تقليل من امتصاص الحديد من الاكل واستفادة الجسم منه


حاولي تخليها كسناك كوب واحد اوتناوليها في الفطور


نشاطك الرياضي ممتاز كبداية ربع ساعة


ما شاء الله ملتزمة بكمية الماء


استمري حبيبه نفس الارادة والاصرار وفالك تكسير رقم سته في ميزان الخميس بعد يومين 💪
ورديات 88
ورديات 88
💝مزال يوميات روين والغلا عسي المانع خير 💖
رويـــــــــن
رويـــــــــن
من بكره ان شالله ببدا انزل يومياتي
الحين بمشي ساعه
الحمد للة والشكر
الحمد للة والشكر
هلا ورداتناا الغاليه 🌹 منا ومنك صالح الاعمال يارب
اي ودي أخفف من الشاي مدمنة شاي 🌿 او سناك
بعد الوجبه