روين غاليتي ممتاز نشاطك الرياضي كبداية


مشي ثلث ساعة لمسافة ثلاث كيلو الا ربع تقريباً


موفقه ويارب يسهل امرك وتكسري رقم سته قريباً 💪

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


صباح الخير علي الجميع 👋


ان شاءالله كل الصبايا بخير




بنت المؤمنين كيف حالك اليوم من الدوخه والصداع


كبريائي امي كيف حالك اليوم ان شاء افضل


جنه رب يفرج همك وان شاءالله اليوم افضل من الايام السابقه


الغلا غايبة امس عسي المانع خير


وباقي الصبايا رب يحفظهن من كل سوء واذى


يلا حبيباتي الاسبوع الي يدخل يمشي وشهر وراء شهر يصبح سنه وهكذا الايام لابد من استغلالها في كل شيء من طاعة الله وصله رحم ووكذلك تحقيق حلمنا بالرشاقه


ان شاءالله يومين فقط الميزان و هناك شعار الدبة والرشيقه


التزموا بهاليومين عشان تحمو انفسكن من شعار الدبة وعقوبتها اسبوع كامل


موفقات يارب 💟

صباااااح النووور وردتنا
امس مادخلت مشغوووولة دراسة وتنظيف
لكن بكتب جدولي لامس
الافطار جبن ابيض فيتا قطعه
الغدا دجاج بالصويا وفلفل رومي نص خبز ابيض صغير
العشا الساعه 6 بيض 1 توست
رياااضة 20 دقيقة

بنت المؤمنين
سلامتك كيف اليوم
الله يريح بالك كنت خايفة ومترددة بالاعادة
خاااصة التربوي ضااايعة فيه موعارفة اركز على ايش بالضبط تتوقعي
بيكفي الاعتماد ع كتاب مناهج وطرق التدريس مع علم النفس التربوي اولا
روووين
هلا فيك وان شالله راااجعه بارادة كبيرة واصرااار اكبر
انتبهي من الشاي لاتكثري ممكن يثبت الوزن
جنة
مااعرف معلومة اكيدة لكن اخاف تخرب عليك لومكانك بتركها
لاقي بديل

💝 هلا بالغـلا انستينا ونورتينا 💝


رب يوفقك ويسهل امرك وتنجحي بتفوق يارب العالمين


يومك الغذائي ممتاز حبيبه خفيف ومتنوع
نشاطك الرياضي ممتاز كعادتك والتزامك



ما شاء الله ملتزمة بالصيام العكسي والعشاء خفيف


استمري يا الغلا نحو هدفك وتكسير 65 قبل بدايه العام الجديد 💪