آلماسه 1414
•
ومبروووك النزوول وعقبال الوزن المثالي
ماشاءالله الف مبروك حبايبي نزول الوزن الف مليون مبروك يومي ثلاث تمرات غ صحن ايدام مشكل من دون خبز مع ربع صدر دجاج سناك تفاحه خضراء ع سلطه وزبادي أعوض على تخبيص امس شاي بابونج سبحان الله أمس احس بطني منفوخ اليوم احسن الرياضه لسه بس بعمل نص ساعه رياضه منوعه مع اوبتراك نص ساعه المويه ليترين والحمداللهماشاءالله الف مبروك حبايبي نزول الوزن الف مليون مبروك يومي ثلاث تمرات غ صحن ايدام مشكل من دون...
هلا بالامل 💝
سبحان الله عشان جسمك تعود علي الاكل الصحي والنظام في الاكل
يومك الغذائي ممتاز خفيف ومتنوع ما شاء الله
نشاطك الرياضي ممتاز كعادتك والتزامك تبارك الرحمن
ما شاء الله ملتزمة بالصيام العكسي والعشاء خفيف وكمية الماء
استمري بنفس النظام والاصرار يا الغاليه وفالك ثبات رشاقتك طول العمر 💪
سبحان الله عشان جسمك تعود علي الاكل الصحي والنظام في الاكل
يومك الغذائي ممتاز خفيف ومتنوع ما شاء الله
نشاطك الرياضي ممتاز كعادتك والتزامك تبارك الرحمن
ما شاء الله ملتزمة بالصيام العكسي والعشاء خفيف وكمية الماء
استمري بنفس النظام والاصرار يا الغاليه وفالك ثبات رشاقتك طول العمر 💪
الوزن قبل : 70.7 الوزن اليوم : 69.6الوزن قبل : 70.7 الوزن اليوم : 69.6
الف مبرووووك
الحمد لله ويارب فالك تكسير رقم 65 قبل بداية 2016💪
الحمد لله ويارب فالك تكسير رقم 65 قبل بداية 2016💪
مساء الخير
اعذروني مرة تعبانه ولا قمت من فوق السرير
وزني حاليا
89.200
رغم اني قسته يوم الاثنين كان 88.900
دعواتكم
اعذروني مرة تعبانه ولا قمت من فوق السرير
وزني حاليا
89.200
رغم اني قسته يوم الاثنين كان 88.900
دعواتكم
الصفحة الأخيرة