روح حره ياقلبي شدي حيلك بالشهرين وبتصولين للوزن المثالي
ان شاء الله تحلمت >> انك أمس تاكلين حلا 😋فيه حليب
محموس وهيرشي 😉 بالعافيه
اليوم سويت رياضه نص ساعه
وصعود الدرج نص ساعه
مافطرت بس قهوووة تركيه فنجالين سكر
وسط يمكن تعدل المزاج الزكام تاعبني
مانمت عدل منه
وصعود الدرج نص ساعه
مافطرت بس قهوووة تركيه فنجالين سكر
وسط يمكن تعدل المزاج الزكام تاعبني
مانمت عدل منه
انتيكه هانم :
كل اللي رحبتو فينا الله يسعدكم ويكرمكم ماشلله قروبكم نشيط وحي انا يمكن اكون اكثر وزن فيكم ولدت من سنه تقريبا ووزني كان 101 ونزلت من وزني بس 7 كيلو ورجعت واحد منهم تو وصرت 94 الان عندي مناسبه بعد شهرين اتمنى اكون اقل شي وصلت 83 راضيه واللهكل اللي رحبتو فينا الله يسعدكم ويكرمكم ماشلله قروبكم نشيط وحي انا يمكن اكون اكثر وزن...
ان شاءالله تدخلي عالم ثمانية بس شوي صبر وهمه
ولا يوجد شيء مستحيل توكلي علي الله فهو ولي التوفيق
ولا يوجد شيء مستحيل توكلي علي الله فهو ولي التوفيق
صدى الأمل :
انا مره سويت قبل حمل أولادي كنت مدمنه اندومي وبيبسي فاتحين اكل حبتين اندومي باليوم والبيبسي دايت طول اليوم يعني حسيت بجوع شربته صح نزل وزني ونحفت بس شكلي يوووه مثل الزومبي خاصه الوجه والكل خاصمني والحمدالله رحت لأهلي لاني تعبت بعدها تعب الله لايوريكم وشعري صار قلييييل مره عشان كذا انتبهو هذا قبل يمكن قبل تسع سنوات كتبت قصتي عشان الواحد يتعض ويكون عبرهانا مره سويت قبل حمل أولادي كنت مدمنه اندومي وبيبسي فاتحين اكل حبتين اندومي باليوم والبيبسي دايت...
جزاك الله خير الجزاء على التنبيه
فعلاً لابد من اتباع دايت صحي يحتوي علي جميع العناصر ومهما كان النزول بطئ فهو نزول صحي ودائم بادن الله
فعلاً لابد من اتباع دايت صحي يحتوي علي جميع العناصر ومهما كان النزول بطئ فهو نزول صحي ودائم بادن الله
الصفحة الأخيرة
الف لابأس عليك والحمد لله طمنتينا عنك
الحمد لله الناس مدحوك ويارب يكون حافز ليك لتكملة المشوار وعدم التراجع 💪