ورديات 88
ورديات 88
ماتفقدين غالي يالغالية تعب وويكند وزواج اقاربي بس الجميل مدح الناس كل من شافني مدحني وبنت عمي تقولي صغرتي وتغيرتي وواصلي اعجوني حافز اني اكمل واواصل وانا راجعه بقوة الاسبوع الماضي كله تعب ومرض الحمدلله على كل حال
ماتفقدين غالي يالغالية تعب وويكند وزواج اقاربي بس الجميل مدح الناس كل من شافني مدحني وبنت عمي...
هلا هلا بالغالية

الف لابأس عليك والحمد لله طمنتينا عنك

الحمد لله الناس مدحوك ويارب يكون حافز ليك لتكملة المشوار وعدم التراجع 💪
الحمد للة والشكر
الحمد للة والشكر
روح حره ياقلبي شدي حيلك بالشهرين وبتصولين للوزن المثالي
ان شاء الله تحلمت >> انك أمس تاكلين حلا 😋فيه حليب
محموس وهيرشي 😉 بالعافيه
الحمد للة والشكر
الحمد للة والشكر
اليوم سويت رياضه نص ساعه
وصعود الدرج نص ساعه
مافطرت بس قهوووة تركيه فنجالين سكر
وسط يمكن تعدل المزاج الزكام تاعبني
مانمت عدل منه
ورديات 88
ورديات 88
كل اللي رحبتو فينا الله يسعدكم ويكرمكم ماشلله قروبكم نشيط وحي انا يمكن اكون اكثر وزن فيكم ولدت من سنه تقريبا ووزني كان 101 ونزلت من وزني بس 7 كيلو ورجعت واحد منهم تو وصرت 94 الان عندي مناسبه بعد شهرين اتمنى اكون اقل شي وصلت 83 راضيه والله
كل اللي رحبتو فينا الله يسعدكم ويكرمكم ماشلله قروبكم نشيط وحي انا يمكن اكون اكثر وزن...
ان شاءالله تدخلي عالم ثمانية بس شوي صبر وهمه

ولا يوجد شيء مستحيل توكلي علي الله فهو ولي التوفيق
ورديات 88
ورديات 88
انا مره سويت قبل حمل أولادي كنت مدمنه اندومي وبيبسي فاتحين اكل حبتين اندومي باليوم والبيبسي دايت طول اليوم يعني حسيت بجوع شربته صح نزل وزني ونحفت بس شكلي يوووه مثل الزومبي خاصه الوجه والكل خاصمني والحمدالله رحت لأهلي لاني تعبت بعدها تعب الله لايوريكم وشعري صار قلييييل مره عشان كذا انتبهو هذا قبل يمكن قبل تسع سنوات كتبت قصتي عشان الواحد يتعض ويكون عبره
انا مره سويت قبل حمل أولادي كنت مدمنه اندومي وبيبسي فاتحين اكل حبتين اندومي باليوم والبيبسي دايت...
جزاك الله خير الجزاء على التنبيه

فعلاً لابد من اتباع دايت صحي يحتوي علي جميع العناصر ومهما كان النزول بطئ فهو نزول صحي ودائم بادن الله