السلام عليكم أن شاء الله اخلص من تحاليلي وقايل الدكتوره حقتي وبشركم أن شاء اللهالسلام عليكم أن شاء الله اخلص من تحاليلي وقايل الدكتوره حقتي وبشركم أن شاء الله
يارب يطمن قلبك ويفرحك اللهم امين يارب العالمين
ننتظرك تبشرينا بشفائك التام باذن الله تعالى
ننتظرك تبشرينا بشفائك التام باذن الله تعالى
كل اللي رحبتو فينا الله يسعدكم ويكرمكم ماشلله قروبكم نشيط وحي انا يمكن اكون اكثر وزن فيكم ولدت من سنه تقريبا ووزني كان 101 ونزلت من وزني بس 7 كيلو ورجعت واحد منهم تو وصرت 94 الان عندي مناسبه بعد شهرين اتمنى اكون اقل شي وصلت 83 راضيه واللهكل اللي رحبتو فينا الله يسعدكم ويكرمكم ماشلله قروبكم نشيط وحي انا يمكن اكون اكثر وزن...
اهلين روح مافيه شي مستحيل انا ابتديت دايت من قبل ذي المسابقه وفي تخبطات مع الرجيم الين دخلت ذا التجميع وزني في حملي كان 101 وبعد كذا 93 والان انا وزني 68 ماشاء الله واخطط الوصول لوزن 57 ان شاء الله
الحمد لله اليوم قست وزني الصباح رجع نفس وزني حق يوم الخميس 68.8 جرام بس حذفت العشاء
الصفحة الأخيرة
ما شاء الله عليك علي نشاطك الرياضي
حاولي اليوم يكون خفيف عشان تعوضي تخبيص اليوم المفتوح
واود منك كتابة يومك كامل مع بعض عند نهايه النهار عشان التقييم