ورديات 88
•
من رائ تروحي لدكتور اعصاب هو الذي يحدد مشكلتك شو سبب الالم او دكتور عظام لكن من الافضل اعصاب وربي يطمنك عن حالتك
السلام عليكم ورحمة الله
اليوم الاحد يوم مفتوح عنديههه بلاش اكتب مادا اكلت الاني خبصت تخبيص ههه الله مستعان
نفسيتي تحسنت الحمد لله واكلت كل ما في نفسي
مشيت لمدة نصف ساعه فقط
ماء 8 اكواب
غدا ابداء التزام ان شا الله ..كما عاده
اليوم الاحد يوم مفتوح عنديههه بلاش اكتب مادا اكلت الاني خبصت تخبيص ههه الله مستعان
نفسيتي تحسنت الحمد لله واكلت كل ما في نفسي
مشيت لمدة نصف ساعه فقط
ماء 8 اكواب
غدا ابداء التزام ان شا الله ..كما عاده
لانا ياعيوني
فطووم
مرحبااا بيكم وفالكم الرشاقه ان شا الله
لا اوصيكم دايت+رياضه+ماء كثير+التزام= نزول وزن 100/100
فطووم
مرحبااا بيكم وفالكم الرشاقه ان شا الله
لا اوصيكم دايت+رياضه+ماء كثير+التزام= نزول وزن 100/100
وزني اليوم بعد اليوم المفتوح 72👎👎 ربي يستر خخخخخ وان شاءالله خيروزني اليوم بعد اليوم المفتوح 72👎👎 ربي يستر خخخخخ وان شاءالله خير
لالالا غلط ورديات ..لا توزني روحك بعد يوم المفتوح ممنوع نهائيا..ممكن يحبطك
وزن مرة في اسبوع او ممكن قبل يوم مفتوح لا غير
عادي وزنك بيزيد يوم تالي لكن بمجرد ترجعي للدايت او تخفيف جسم يتجاوب معاك ان شا الله
وزن مرة في اسبوع او ممكن قبل يوم مفتوح لا غير
عادي وزنك بيزيد يوم تالي لكن بمجرد ترجعي للدايت او تخفيف جسم يتجاوب معاك ان شا الله
مساء الخير بنات كملت اسبوع من انتهيت من الدورة ومعايا الم من وقت الدورة كنت اقول سببه الدورة والان مستمر بسألكم احد صار معاه كذا الالم متركز في اسفل البطن واعلى الفخذين واخر الظهر الم قوي احس فيه يزداد كل ماتحركت اقول يمكن عضلات وانشدت لاني امارس الرياضة ماوقفت وقت الدورة لكن احس ان المدة طالت المفروض يومين ثلاثة ويروح الشد ماعندي وقت حتى اعرض نفسي على دكتورتي وتشوف ايش فيني عند اولادي اختبارات المهم انا موقفة رياضة لين اخف واتحسن من بكرة ببلش نظام انا وزوجي بالنسبة للدايت اليوم ملتزمة بس رياضة ماسويت ماقدرت من الالم وخايفة والله انا مركبة لولب كمان وخايفة مع الرياضة وقت الدورة اتحرك وهو سبب الالم يمكن الافكار توديني وتجيبني 😧مساء الخير بنات كملت اسبوع من انتهيت من الدورة ومعايا الم من وقت الدورة كنت اقول سببه الدورة...
انا العب رياضه خلال دورة وما يحصل لي شيئ
وكمان مركبه لولب من 10 سنوات .واعيش حياة طبيعيه
الم الي دكرتي نفس اعراض مراره تكون فيها حصى
انتبهي
اشربي ماء كثير وادا عندك وقت روحي للطبيبه كي تطمئني ع نفسك
وسلامتك اختي
لاباس طهور ان شا الله
وكمان مركبه لولب من 10 سنوات .واعيش حياة طبيعيه
الم الي دكرتي نفس اعراض مراره تكون فيها حصى
انتبهي
اشربي ماء كثير وادا عندك وقت روحي للطبيبه كي تطمئني ع نفسك
وسلامتك اختي
لاباس طهور ان شا الله
الصفحة الأخيرة