ام سليمان
الله يسلمك يارب من كل شر
انا بشرب موية بالهبل اساسا انا احب شي اسمه موية فما اقصر في الشرب وعالريق بشرب ليتر كامل لحاله
مساء الخير
اعلن انسحابي من الفريق جد ماني قادرة اسيطر على نفسي هذي الفترة ضغوط من كل النواحي بوقف عن اليوميات لكن بستمر على دايت والرياضة حتى لو خبصت عشان ما احس بتأنيب الضمير
وان شاء الله بعد 3 اسابيع ارجع لكم من جديد
تقبلو ودي و حبي
اعلن انسحابي من الفريق جد ماني قادرة اسيطر على نفسي هذي الفترة ضغوط من كل النواحي بوقف عن اليوميات لكن بستمر على دايت والرياضة حتى لو خبصت عشان ما احس بتأنيب الضمير
وان شاء الله بعد 3 اسابيع ارجع لكم من جديد
تقبلو ودي و حبي
يومي الاحد فطور : شريحتين توست اسمر الغداء: صينية خضار العشاء : بيضتين + مع توست اسمر المشروب : كوبين زنجبيل بالليمون قعدت 5 د على الاوربتراك + تمارين خفيفة شكلي برجع على نظام التمر خايفة اخبصيومي الاحد فطور : شريحتين توست اسمر الغداء: صينية خضار العشاء : بيضتين + مع توست اسمر المشروب :...
هلا غاليتي
يومك الغذائي ممتاز متنوع
الفطور شريحتين تست مع شو؟؟؟؟
نشاطك الرياضي ممتاز كبداية خفيفه
هل غيرتي رايك عن رجيم نوع الجسم
انا من رائ يا تنحه ولتسهيل اجعلي يوم تمر ولبن ويوم تخفيف زي يومك الامس الاحد
كذا لاتكوني محرومة وفي نفس الوقت لايصعب عليك التمر يوميا
موفقه غاليتي وفالك الرشاقه باذن الله
يومك الغذائي ممتاز متنوع
الفطور شريحتين تست مع شو؟؟؟؟
نشاطك الرياضي ممتاز كبداية خفيفه
هل غيرتي رايك عن رجيم نوع الجسم
انا من رائ يا تنحه ولتسهيل اجعلي يوم تمر ولبن ويوم تخفيف زي يومك الامس الاحد
كذا لاتكوني محرومة وفي نفس الوقت لايصعب عليك التمر يوميا
موفقه غاليتي وفالك الرشاقه باذن الله
مساء الخير اعلن انسحابي من الفريق جد ماني قادرة اسيطر على نفسي هذي الفترة ضغوط من كل النواحي بوقف عن اليوميات لكن بستمر على دايت والرياضة حتى لو خبصت عشان ما احس بتأنيب الضمير وان شاء الله بعد 3 اسابيع ارجع لكم من جديد تقبلو ودي و حبيمساء الخير اعلن انسحابي من الفريق جد ماني قادرة اسيطر على نفسي هذي الفترة ضغوط من كل النواحي...
مساء النور غاليتي
كيف حالك اليوم
بارك الله فيك خبرتينا انك بتاخذي اجازة او راحه ولم تنسحبي بدون عذر
ننتظر مشاركاتك وسنشتاقو اليك والي يومياتك المتميزة
طمنينا حبيبتي لا تنسي شو صار معك وشو الالم خف عنك وهل ذهبتي للدكتور
طمنينا ولا تتركينا مشغولين عليك وطهور ان شاءالله
كيف حالك اليوم
بارك الله فيك خبرتينا انك بتاخذي اجازة او راحه ولم تنسحبي بدون عذر
ننتظر مشاركاتك وسنشتاقو اليك والي يومياتك المتميزة
طمنينا حبيبتي لا تنسي شو صار معك وشو الالم خف عنك وهل ذهبتي للدكتور
طمنينا ولا تتركينا مشغولين عليك وطهور ان شاءالله
الصفحة الأخيرة
فطور : شريحتين توست اسمر
الغداء: صينية خضار
العشاء : بيضتين + مع توست اسمر
المشروب : كوبين زنجبيل بالليمون
قعدت 5 د على الاوربتراك + تمارين خفيفة
شكلي برجع على نظام التمر خايفة اخبص