ام _سليمان
•
السلام عليكم ورحمة الله اليوم كنت صائمه عند المغرب فطرت بكوب قهوة وحليب مع توست اسمر وبيضتين مقليتين العشاء زبادي منزوع دسم ماء مع ادان المغرب شربت 4 كاسات مية ولحد ان اضن وصلت 12 كوب رياضه مشيت اليوم لمدة ساعهالسلام عليكم ورحمة الله اليوم كنت صائمه عند المغرب فطرت بكوب قهوة وحليب مع توست اسمر وبيضتين...
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
تقبل الله منك الصيام وصالح الاعمال
يومك الغذائي ممتاز خفيف
نشاطك الرياضي ممتاز كعادتك والتزامك
ما شاء الله ملتزمة بكمية الماء والعشاء خفيف
استمري غاليتي بنفس الهمه والاصرار وفالك 65💪
تقبل الله منك الصيام وصالح الاعمال
يومك الغذائي ممتاز خفيف
نشاطك الرياضي ممتاز كعادتك والتزامك
ما شاء الله ملتزمة بكمية الماء والعشاء خفيف
استمري غاليتي بنفس الهمه والاصرار وفالك 65💪
بنت المؤمنين ان شا الله خير لكن مناي تغيري رائيك وتبقي مع الفريق.ابتعادك سوف يحبطك ويقلل من عزيمتك وتخبصين المهم اختي حاولي تمسكي نفسك ويوم المفتوح كولي ما تحبي والله يرجعك لينا بسلامهبنت المؤمنين ان شا الله خير لكن مناي تغيري رائيك وتبقي مع الفريق.ابتعادك سوف يحبطك ويقلل من...
حبيبتي ام سليمان جزاك الله خيرا علي تشجيع الصبايا ويارب في ميزان حسناتك
علي فكرة اختي بنت المؤمنين قالت اجازة او راحه فتره محدودة وراجعه لنا عشان عندها ظروف
هي لا تقصد انسحاب نهائي من الفريق فنحن لا نستطيع فراقها او السماح لها ان تتركنا خخخخ هي عزيزة وغاليه وام قلب حنون وكبير 😘
علي فكرة اختي بنت المؤمنين قالت اجازة او راحه فتره محدودة وراجعه لنا عشان عندها ظروف
هي لا تقصد انسحاب نهائي من الفريق فنحن لا نستطيع فراقها او السماح لها ان تتركنا خخخخ هي عزيزة وغاليه وام قلب حنون وكبير 😘
الصفحة الأخيرة