أنثى استثنائيه 💄
•
الاحد
فطرت فنجان قهوة عربيه دون سكر وبرتقاله
الغذا صحن سلطة وبيضتان مسلوقتان
سناك كوب شاي اخضر
العشاء صحن سلطة
الاعشاب شاي اخضر كسناك
الرياضه 45 دقيقه مشي 10 دقايق ستيبر
فطرت فنجان قهوة عربيه دون سكر وبرتقاله
الغذا صحن سلطة وبيضتان مسلوقتان
سناك كوب شاي اخضر
العشاء صحن سلطة
الاعشاب شاي اخضر كسناك
الرياضه 45 دقيقه مشي 10 دقايق ستيبر
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يالله بنات ظروري كل وحدة تحط وزنها أول مابدأت المسابقة
مثل ما قلت
لأنه الأسماء إلي تسجلت بأول المسابقة .. بعضهم تغير فريقهم وبعضهم إنسحبو وبعضهم جداد دخلو بوسط المسابقة
والرجاء من القائدات أو المساعدات إرسال الأوزان القديمة لأحدى مشرفات القسم
يعني تغريد حائل أو لي شفته بفرح
يالله بنات ظروري كل وحدة تحط وزنها أول مابدأت المسابقة
مثل ما قلت
لأنه الأسماء إلي تسجلت بأول المسابقة .. بعضهم تغير فريقهم وبعضهم إنسحبو وبعضهم جداد دخلو بوسط المسابقة
والرجاء من القائدات أو المساعدات إرسال الأوزان القديمة لأحدى مشرفات القسم
يعني تغريد حائل أو لي شفته بفرح
الصفحة الأخيرة