صدى الأمل
•
الله يشفيك يارب
سلام حبايبي
ماء دافي بعصره ليمون
ف عجة بيضه من غير خبز
سناك ثلاث تمرات
غ حبه توست شريحه جبن تفاحه صغيره
سناك عشر حبات لوز
ع صحن ص شوفان محلى بعسل وقرفه
رياضه ساعه منوعه
المويه بكملها لعشر اكواب
بين الوجبات زنجبيل وليمون
ماء دافي بعصره ليمون
ف عجة بيضه من غير خبز
سناك ثلاث تمرات
غ حبه توست شريحه جبن تفاحه صغيره
سناك عشر حبات لوز
ع صحن ص شوفان محلى بعسل وقرفه
رياضه ساعه منوعه
المويه بكملها لعشر اكواب
بين الوجبات زنجبيل وليمون
سلام حبايبي ماء دافي بعصره ليمون ف عجة بيضه من غير خبز سناك ثلاث تمرات غ حبه توست شريحه جبن تفاحه صغيره سناك عشر حبات لوز ع صحن ص شوفان محلى بعسل وقرفه رياضه ساعه منوعه المويه بكملها لعشر اكواب بين الوجبات زنجبيل وليمونسلام حبايبي ماء دافي بعصره ليمون ف عجة بيضه من غير خبز سناك ثلاث تمرات غ حبه توست شريحه جبن...
وعليكم السلام ورحمة الله
هلا بالغاليه
يومك الغذائي ممتاز حبيبه ومتنوع
نشاطك الرياضي ممتاز كالعادة ما شاء الله عليك تبارك الرحمن
ما شاء الله عليك ملتزمة بالاعشاب وكمية الماء
يلا استمري نفس الارادة والاصرار وفالك الرشاقه
هلا بالغاليه
يومك الغذائي ممتاز حبيبه ومتنوع
نشاطك الرياضي ممتاز كالعادة ما شاء الله عليك تبارك الرحمن
ما شاء الله عليك ملتزمة بالاعشاب وكمية الماء
يلا استمري نفس الارادة والاصرار وفالك الرشاقه
دمعة غلآ
•
مرحباااااا
كبريائي ياامي
سلامتك ماتشوفي شر
الله يبارك فيك وردتنا ان شالله بستمر واقاوم زوجي محبطني لكن مااسمع له
الافطار متاخر حليب قليل الدسم نسكافيه
الغدا صحن شوربة و3 ملاعق خضار
العشا جبن ابيض هنغاري وربع الربع خبز تورتيلا اسمر
رياضة 45 دقيقة
كبريائي ياامي
سلامتك ماتشوفي شر
الله يبارك فيك وردتنا ان شالله بستمر واقاوم زوجي محبطني لكن مااسمع له
الافطار متاخر حليب قليل الدسم نسكافيه
الغدا صحن شوربة و3 ملاعق خضار
العشا جبن ابيض هنغاري وربع الربع خبز تورتيلا اسمر
رياضة 45 دقيقة
الصفحة الأخيرة