صباح يعبق بذكر الله حبيباتي: رحبنَّ معنّا بـــــــــ ضيفة كرسي الإعتراف لــــــــ هذا الأسبوع العضوة المميزة والمتألقة : قائدة قروب : فــــــ مرحبا بكنَّ رائعاتنا ونعتذر على سمة التأخير عن تواجد ضيفتنا بالموعد المعتاد وذلك بسبب ارتباطات ضيفاتنا الفاضلات..! ودمتنَّ بحفظ الله ورعايته!!صباح يعبق بذكر الله حبيباتي: رحبنَّ معنّا بـــــــــ ضيفة كرسي الإعتراف لــــــــ هذا...
صبااااااااح العسل عالناس العسل اليوم بدايتي مع ملعقتين عسل و3 اكواب مااء فاتر وباقي اليوم حمص .......... من رجيمات مشعل من باب التغيير وكسر ثبوت الوزن وفالكن الصحه والعافيه الرياضه لسى ماسويت شي بعد الدوام باذن الله اكمل الباقيصبااااااااح العسل عالناس العسل اليوم بدايتي مع ملعقتين عسل و3 اكواب مااء فاتر وباقي اليوم حمص...
يومياتي يوم الاثنين المفروض صايمه بس ربي ماكتب تعبت الفطور ساندوتش بيض بالطماطم والجبنه وكوب لبن وتمره الغدا وقت ما مرضت اكلت كبسه دجاج بس وكميه قليله جلست الي الساعه 3في الليل بدون اكل وبعدها اكلت 5بسكوتات مع حليب والرياضه ماعملت تعبانه حرارتي وصلت 38.9 وماتنزل الابخافظ حراره وعندي الوزتين ملتهبه ولا اقد ابلع مرا الله يشفيني والله يعطيكم العافيه بنات علي دعواتكم ربي ينولكم مرادكم ❤️يومياتي يوم الاثنين المفروض صايمه بس ربي ماكتب تعبت الفطور ساندوتش بيض بالطماطم والجبنه وكوب لبن...
هلا حلومه
يومك الغذائي ممتاز لرجيمك المتبع ( خوذ ملعقه عسل علي ريق مع ليمون مفيده لرجيم وكذلك تعطيك طاقه)
نشاطك الرياضي ممتاز ما شاء الله عليك تبارك الرحمن
يلا استمري نفس الارادة والاصرار والميزان بعد بكرة وفالك الرشاقه