تغريد حائل :

مساء الورد وجمال القلوب الطيبة: وبارك الله بــــــــــ عزائمكنَّ الصامدة وبأرواحكنَّ التي علمتنا ( كيف يكون التحدي في مضمارٍ محفوف بالصعوبات؟! ) أنتنَّ عظيمات حبيباتي وكما بدأنا معكنَّ مشوار التحدي سنكمل معكنَّ خطوات النجاح القصيرة..! غداً - بمشيئة الله - يوم الميزان نريد ابتسامة الرضا لا تفارق مُحياكنَّ ومؤشر التحدي لا يهدأ في نفوسكنَّ الطموحة..! نريدكنَّ شعلة حماس في كل أوان ولا تفكرنَّ بالتصفيات.. فالكل فائز وخروج فريق لا يعني فشله أو إخفاقه بل هو انتصار لذلك الفريق البطل الذي صمد لآخر لحظة وتلك اللحظة ستزرع تحدياً جديداً في نفس أعضاؤه، وستضيء أملاً لا يخبو شعاعه في ذات كل متسابقة..! لحظة إعلان الفريق الذي سيغادر دائرة المنافسة هي إنطلاقة مشرقة.. وضاءة.. تنبض بـــــــــ مكسب سامي هو الحب والإخاء الذي آلف بفضل الله بين قلوبكنَّ بلا ميعاد فأصبحتنَّ روحاً واحدة تنثر رياحين الصدق والانسجام والوفاء..! أحببتنَّ بعضكنَّ بكل شفافية وتلقائية من أجل الله ولله.. أليس هذا أسمى وأجمل فوز نلتنَّ عليه في هذه المسابقة؟ ونحن أحببنكنَّ من أعماق قلوبنا، وأصبحنا معكنَّ كالشريان الواحد الذي تنساب منه عواطف الإخاء والصدق فأعتدنا عليكنَّ رائعاتنا وعلى أجوائكنَّ المرحة الرائعة والتلقائية.. وكل أختٍ منكنَّ تركت بأعماقنا نقشٍ طيب من الأخلاقِ النبيلة، والذوق الرفيع، وكل زهرة منكنَّ لها عبير خاص سيبقى شذاها عالقاً بــــــ قارورة ذكرياتنا الجميلة معكنَّ..! رشيقاتنا: دائماً ضعنَّ أمامكنَّ هذه المقولة لتحقيق أهدافكنَّ في الحياة: ( الحياة مليئة بالحجارة فلا تتعثر بها بل اجمعها وإبنِ بها سلماً تصعد به نحو النجاح ) فــــــ طريق النجاح - أخواتي - لا يخلو من الأشواك ولكن الذكي منّا من يستطيع أن يتخطئ الأشواك بقلعها من طريقه بمعول التحدي والإصرار وأنتنَّ بلا شك للنجاح عنوان..! وفقكنَّ الله، ومتعكنَّ بالصحة وأنفاس العافية!!

مساء الورد وجمال القلوب الطيبة: وبارك الله بــــــــــ عزائمكنَّ الصامدة وبأرواحكنَّ التي علمتنا...

jana irag :

لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.

دمعة غلآ :

صدى الامل كبريائي بنت المؤمنين شكرا ع دكر تجربتكم تشجعت اكثر لها لاني احتاج شد بصرااحة عندي ترهل وااضح وقرأت بالانستغرام انو يفترض نعمل تمارين شد مع نزول الوزن مع بعض ماينفع انزل كثير مثلا ل60 وبعدها اشد بيكون اصعب حتى لوثبت الميزان شووي الاهم الجسم يتشكل صح وينرسم حتى شفت صور لبنات الوزن 60 لكن تعطيها اقل لانها اشتغلت صح وشدت الجسم بنت المؤمنين السوائل بصفة عامة اكيد بتفيد لونخصص يوم كل 3 ايام يكون اليوم الرابع سوائل لكن طبعا اللي تقدر بتنزل اكثر حسب كلام الاخصائية سالي فؤاد واهم شي الكرفس قرأت تأثيره كبير وترى حتى انا نزولي بطيء بس ضروري نستمر ومانمل مهما صار وع فكرة لما تعملي تمارين ال5 ميل كل شوي اعملي هرولة سريعة ركض بمكانك حتى تحسي النبضات زادت وبعدها هدي شوي وكل 5 دقايق اعمليها بتحرقي اكثر وان شالله بنكمل مع قائدتنا لو تم استبعاد الفريق جنة سلامات ماتشوفي شر تغيير النظام يمكن له دور لاحظي هالشي مشرفتنا المميزة بجد كلامك اثر فيني كثيير ماقصرتي ع دعمك المستمر جعله الله في ميزان حسناتك بالنسبة ليومي الافطار قطعة صغيرة جبن ابيض الغدا بيض اقل من الربع خبز اسمر العشا تفاحة وحليب قليل الدسم الرياضة الحمدلله ساعة

صدى الامل كبريائي بنت المؤمنين شكرا ع دكر تجربتكم تشجعت اكثر لها لاني احتاج شد بصرااحة عندي...