بنات لازم تشد حيلنا هالاسبوعين
والاسبوع ذا لازم تكون وحده منا الرشيقه

بنات وزني ثابت مانزل لا عادت يوم سويت رجيم التمر والبن احسه ثبت وزني مانزلت غير 100 جرام 😭😭

يمكن االتمر اللي تستخدميه سكري او اللبن كامل الدسم

هلا حبيباتي
كوسامي موفقه في دراستك يارب
شموع الله يسعدك راح اجرب الزنجبيل والشاي الاخضر
احلام تبخرت الف سلامه عليك وماتشوفين شر
كبريائي يامي جربي تخففي من النشويات وان شاء الله ينزل وزنم
روين انا استخدم السكري بس حباته صغيره يعني ماينفع

مادري بس سمعت انو السكري ماينحف
كنت اخذ هذاك تمر خلاص وخلص واخوي جاب لي تمر عادي احسو سكري بس جالسه اقلل يعني اليوم
فطرت 3 تمرات +كوب حليب قليل الدسم
بحاول اتغدا واتعشا نفس الشي