أوركيد00
أوركيد00 •
دخلت لاطمئن انك تتابعين المنافسة والحمد لله انت هنا سعيدة بهمتك العالية وصبرك اوركيد ويار ب تكوني انت رشيقة الاسبوع القادم ولكن لا تهملي صحتك عزيزتي اتمنى لك من كل قلبي الصحة والسعادة في الدنيا والآخرة
دخلت لاطمئن انك تتابعين المنافسة والحمد لله انت هنا سعيدة بهمتك العالية وصبرك اوركيد ويار ب تكوني...
تسلمي يالغاليه موجودة وبالعكس زاد حماسي أكثر ..
أوركيد00
أوركيد00 •
يوميات السبت/ماء كميهةغير جيدة
ذقت كسرة شكولاته وأنا أعطي لبنتي
وملعقه قشطه وعسل




المشي/تقريبا نصف ساعه
sarasport
sarasport •
رجعت لنظامي وبالتوفيق لكم جميعا
cake pops
cake pops •
يومياتي يوم السبت
الفطور 2 توست - 2 ملعقه لبنه لايت - كوب شاي
الغداء دجاج مشوي - رز
العشاء حبحب -شاي
الماء اكثر من لترين
الرياضه حول الساعه رياضه منوعه
cake pops
cake pops •
يومياتي امس متضايقه اني اكلت رز لاحول ولاقوة الا بالله
لكن بإذن الله اعوضها في الأيام الجايه على خير
وفالنا جميعا الرشاقه بصحه وعافيه