أوركيد00
أوركيد00
دخلت لاطمئن انك تتابعين المنافسة والحمد لله انت هنا سعيدة بهمتك العالية وصبرك اوركيد ويار ب تكوني انت رشيقة الاسبوع القادم ولكن لا تهملي صحتك عزيزتي اتمنى لك من كل قلبي الصحة والسعادة في الدنيا والآخرة
دخلت لاطمئن انك تتابعين المنافسة والحمد لله انت هنا سعيدة بهمتك العالية وصبرك اوركيد ويار ب تكوني...
تسلمي يالغاليه موجودة وبالعكس زاد حماسي أكثر ..
أوركيد00
أوركيد00
يوميات السبت/ماء كميهةغير جيدة
ذقت كسرة شكولاته وأنا أعطي لبنتي
وملعقه قشطه وعسل




المشي/تقريبا نصف ساعه
sarasport
sarasport
رجعت لنظامي وبالتوفيق لكم جميعا
cake pops
cake pops
يومياتي يوم السبت
الفطور 2 توست - 2 ملعقه لبنه لايت - كوب شاي
الغداء دجاج مشوي - رز
العشاء حبحب -شاي
الماء اكثر من لترين
الرياضه حول الساعه رياضه منوعه
cake pops
cake pops
يومياتي امس متضايقه اني اكلت رز لاحول ولاقوة الا بالله
لكن بإذن الله اعوضها في الأيام الجايه على خير
وفالنا جميعا الرشاقه بصحه وعافيه