♥أصايل♥
♥أصايل♥
اهلا يا حلوات معليش امس طالعه وماحصلي وقت ادخل يومي امس فيه تخبيص شوي اليوم نظامي فطور/ مافيه سناك / قهوة وحبة تمرة خلاص وقطعة حلا لزمت بنتي علي اني اكلها وعاد انا من اصلي مشتهيتها وماقدرت اقاوم غدا / شوي رز ابيض مع شوي من صدر الدجاج سناك / تفاحة عشا / شريحتين توست بر محشي بخضار مع قطعه صغنووونة دجاجة وصحن ملوخية الما /وسط الرياضه / مشي يمكن ربع ساعه.
اهلا يا حلوات معليش امس طالعه وماحصلي وقت ادخل يومي امس فيه تخبيص شوي اليوم نظامي فطور/ مافيه...
هلا وغلا بريحانه فريقي
اها يومك حلو بس العشاء مكثره شوي حلو انك تنامي وبطنك خفيفه ونتائجك تكون أفضل بإذن الله تعالى

بكرة أفضل أن شاءالله
موفقه
♥أصايل♥
♥أصايل♥
صباحكنَّ تحقيق أماني وتوفيق من الرحمن: ما شاء الله همة عالية وإرادة قوية محفوفة بأزاهير النجاح بإذن الله..! بارك الله جهودكنَّ حبيباتي وتحية موشاة بالتقدير والفخر لأروحكنَّ المتألقة بروح الحماس نجاحكنَّ.. نجاح باهر لنّا المشرفات بصدق عندما نرى هذه النتائج المبهرة نحمد الله بأن تعبنا لم يذهب سُدى، وتملأنا النشوة العارمة بـــــــــ هذا التقدم الملحوظ من جميع الفرق..! نريد بــــــــــــــــــــصمة في قسم الرشاقة وأنتنَّ من ينقش إمضائتها بلمسات أنثى ممشوقة القوام..! استمرنَّ يارائعات وجدفنَّ بكل ثقة نحو شواطيء الرشاقة والجمال وبلا استسلام..! ويارب الجميع رشيقات كل يوم وكل أسبوع ومتعكنَّ الله بالصحة والسعادة الدائمة، وتصبحنَّ على خير وسعادة!!
صباحكنَّ تحقيق أماني وتوفيق من الرحمن: ما شاء الله همة عالية وإرادة قوية محفوفة بأزاهير النجاح...
هلا في مشرفتنا الغاليه
منوره الصفحه اشكرك على كلماتك الرائعه

اللهم امين
هذا من فضل الله ثم منكم
جزاك الله خير الجزاء على تعاونك معنا
♥أصايل♥
♥أصايل♥
يومياتي يوم الأحد
فطور خبز اسمر صغير مع شريحة جبنه قليل الدسم وكوب قهوه قشر بدون سكر


غداء ايدام دجاج مع نص خبز شامي
سناك كوب حليب قليل الدسم
عشاء شابوره بر مع قهوه قشر بدون سكر
الماء لتر 2
الرياضة نص ساعة
الأعشاب كوب كركم مع الزنجبيل والقرفه وشاي أخضر
I miss me
I miss me
السلام عليكم
الانضمام لقروبكم يحتاج تسجيل مسبق
ولا فيه مجال انضم معاكم ؟
rana_1989
rana_1989
يومياتي يوم الأحد فطور خبز اسمر صغير مع شريحة جبنه قليل الدسم وكوب قهوه قشر بدون سكر غداء ايدام دجاج مع نص خبز شامي سناك كوب حليب قليل الدسم عشاء شابوره بر مع قهوه قشر بدون سكر الماء لتر 2 الرياضة نص ساعة الأعشاب كوب كركم مع الزنجبيل والقرفه وشاي أخضر
يومياتي يوم الأحد فطور خبز اسمر صغير مع شريحة جبنه قليل الدسم وكوب قهوه قشر بدون سكر غداء...
يومك جميل حبيبتي ويعطيكي الف عافيه بس معلش اسئل شو يعني قهوه قشر وشو فايدتها