تجمع التحدي..! / لاتوجد متابعة ولا تفاعل

rana_1989 • 10 سنوات

لسلام عليكم يوميات الاثنين
الفطور حبتين خيار وكاسة لبن قليل الدسم
الغدا خس مع جبنة فيتا
العشا علبه زبادي قليل الدسم وخس
و3 حبات ورق دوالي وشويه من خبزه توست معها لبنة للاسف ما رضيو يكملوها اولادي
الماء جيد
الرياضة ساعة مشي 4 كيلو ب 400كالوري

ام _سليمان • 10 سنوات

rana_1989 :

لسلام عليكم يوميات الاثنين الفطور حبتين خيار وكاسة لبن قليل الدسم الغدا خس مع جبنة فيتا العشا علبه زبادي قليل الدسم وخس و3 حبات ورق دوالي وشويه من خبزه توست معها لبنة للاسف ما رضيو يكملوها اولادي الماء جيد الرياضة ساعة مشي 4 كيلو ب 400كالوري

لسلام عليكم يوميات الاثنين الفطور حبتين خيار وكاسة لبن قليل الدسم الغدا خس مع جبنة فيتا العشا...

اخت رنا هذا يسمى انتحار ،،يومك فقير جدااا،،لازم تآكلي بروتينات خضار فواكه

ريحانة زمانها • 10 سنوات

نظامي ليوم الاثنين
الفطور/ مافيه
الغداء / صحن مكرونة بالخضار مع قطعه صغيرة دجاج
سناك /قهوة مع حبه تمرة خلاص مع قطعه صغنووونة حلا بس ذواقة
العشاء /مطازيز بالخضار مع لحمة
الما / جيد
الرياضه /مافيه للاسف اغديني هاللحين اقوم امشي شوي

♥أصايل♥ • 10 سنوات

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
اشكرك مشرفتنا العزيزة على كلماتك الرائعه
اسماء البنات الملتزمين بالحضور
اتعبني انتظارك
ريحانة زمانها
خطوات أنثى
اوركيده00
ام سليمان
اصايل
Cakepops

Sarasport
Rana_1989
Ftoomm4
البنات الي كانوا حاضرة وغابت فجأة
مجمجه
الرشيقة سدني
ام نواف 2014
قلب ابوي
دموعي قريبه وطبوعي
البنات الي لم يدخلوا معنا من بداية المسابقة

حواء المشاغبه
كبرياء أنثى
طيبتي سر ذاتي
ANgELL! FE
aleen

♥أصايل♥ • 10 سنوات

خطوات أنثى :

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. يومياتي ليوم الأثنين الفطور /منقوع التين .. الغداء 2 بيض مسلوق +توست بر + سلطه ..العشاء :تفاحه الماء12كوب الرياضه مشي ساعه كامله...

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. يومياتي ليوم الأثنين الفطور /منقوع التين .. الغداء 2 بيض مسلوق...

ماشاءالله يومياتك ممتازة كالعادة
بارك الله فيك
وفالك الرشاقة أن شاءالله
موفقة