يلا خلينا نتحمس كلنا مع بعض كيف بتحبو تكون الرياضه مشي سواء عالسير او برا او نلعب تمارين ال 1 mile or 3 mile
ولو بتحبو اشي اسرع ومجرب في برامج رياضه بتكون بس لنص ساعة انا مجربتها ونتائجها روعه وافضل من مشي ساعة كل يوم بالاضافه انو بنقدر نضغط على حالنا ويكون معنا نص ساعة نلعب فيها
يلا خلينا نتحمس كلنا مع بعض كيف بتحبو تكون الرياضه مشي سواء عالسير او برا او نلعب تمارين ال 1...
ولو بتحبو اشي اسرع ومجرب في برامج رياضه بتكون بس لنص ساعة انا مجربتها ونتائجها روعه وافضل من مشي ساعة كل يوم بالاضافه انو بنقدر نضغط على حالنا ويكون معنا نص ساعة نلعب فيها