cake pops :

بنات مين ودها تسوي رياضه تكتب اسمها الرياضه اقل شئ نصف ساعه بأي شئ تتابعها او اي مدربه ارتاحت لها او تمارين مصوره او اي شئ ولازم كل يوم نسوي تمارين الا اذا كانت فيه ظروف صعبه او اللي ماعندها لياقه في البدايه لاتشد على نفسها او تريح وتكمل بإذن الله ابدأ اسوي تمارين بعيد عن المشي او مع المشي نصف ساعه الله اعلم مارسيت على شئ لكن ودنا نشد على بعضنا ونحمس بعض وفقنا الله جميعا بإذن الله الأسبوع القادم كلنا في نزول بصحه وعافيه

بنات مين ودها تسوي رياضه تكتب اسمها الرياضه اقل شئ نصف ساعه بأي شئ تتابعها او اي مدربه ارتاحت...