rana_1989 :

يلا خلينا نتحمس كلنا مع بعض كيف بتحبو تكون الرياضه مشي سواء عالسير او برا او نلعب تمارين ال 1 mile or 3 mile ولو بتحبو اشي اسرع ومجرب في برامج رياضه بتكون بس لنص ساعة انا مجربتها ونتائجها روعه وافضل من مشي ساعة كل يوم بالاضافه انو بنقدر نضغط على حالنا ويكون معنا نص ساعة نلعب فيها

يلا خلينا نتحمس كلنا مع بعض كيف بتحبو تكون الرياضه مشي سواء عالسير او برا او نلعب تمارين ال 1...