الفراشه ميار :

مساء الخيرات اخباركم يومي ليوم الاربعاء الفطور 3 بيضات مع 1طماطم ورشه جبنه دايت وكوب شاي بالحليب دايت الغداء لا يوجد العشاء دجاج مشوي وكوب شاي بالحليب دايت اليوم من العصر الي العشاء وانا في المستشفي مع ولدي الصغير مكتوم وعلاجات وحكايا وكمان انا مريضه وتعبانه حلقي ملتهب ومسخنه ان شالله اقدار اصوم بكره اذا ما قدارت اعوضها الجمعه ان شالله عشان تسوعه وعاشوراء

مساء الخيرات اخباركم يومي ليوم الاربعاء الفطور 3 بيضات مع 1طماطم ورشه جبنه دايت وكوب شاي بالحليب...

♥أصايل♥ :

نسيت اكتب أمس يومياتي بس كان تمام الحمد لله يومياتي ليوم الأربعاء فطور 2توست بر مع جبنه قليل الدسم وكوب قهوه قشر بزنجبيل سناك حبتين بسكويت دايت الغداء لايوجد السناك واحده بطاط حلوه مشويه العشاء كان بعد المغرب فول مع واحد خبز بر وكوب نسكافيه الماء لتر الرياضة 23 دقيقة مع جيليان الأعشاب كوب شاي البقدونس بإذن الله تعالى الثلاثة الأيام القادمة رح أصوم الخميس و9،10 بتوفيق للجميع

نسيت اكتب أمس يومياتي بس كان تمام الحمد لله يومياتي ليوم الأربعاء فطور 2توست بر مع جبنه قليل...

الفراشه ميار :

مساء الخيرات اخباركم يومي ليوم الاربعاء الفطور 3 بيضات مع 1طماطم ورشه جبنه دايت وكوب شاي بالحليب دايت الغداء لا يوجد العشاء دجاج مشوي وكوب شاي بالحليب دايت اليوم من العصر الي العشاء وانا في المستشفي مع ولدي الصغير مكتوم وعلاجات وحكايا وكمان انا مريضه وتعبانه حلقي ملتهب ومسخنه ان شالله اقدار اصوم بكره اذا ما قدارت اعوضها الجمعه ان شالله عشان تسوعه وعاشوراء

مساء الخيرات اخباركم يومي ليوم الاربعاء الفطور 3 بيضات مع 1طماطم ورشه جبنه دايت وكوب شاي بالحليب...

ام _سليمان :

السلام عليكم ورحمة الله اليوم الاربعاء21/10/2015 فطور،قهوة وحليب بسكر دايت طبعا+نصف رغيف بالعسل طبيعي الغذاء،،كوب كبير لبن رايب سناك،قهوة وحليب بسكر دايت العشاء،،زبادي ماء،،لتر ونص رياضه،مشي ساعة

السلام عليكم ورحمة الله اليوم الاربعاء21/10/2015 فطور،قهوة وحليب بسكر دايت طبعا+نصف رغيف بالعسل...