السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
صباح الخير على الحلوين
الوزن السابق 83،500
الوزن الحالي 81،600

السلام عليكم مساء الاوزان مبرروك للنازلين وحظ اوفر لثابتين ولزيد وزنهم وزني السابق 73,3الوزن الحالي 72,6الحمد الله تقريبا النزول 700جرام جلست افحط في الكيلوا الا زاد بعد اليوم المفتوح ابغي انزاله لكن هذا الاسبوع ان شالله وجبه مفتوحه بس الي الامام يابنات يهووووووو الحمد الله مبسوطه

الوزن السابق /88.3
الوزن الحالي /88

مشكوره حبيباتي مبروك للنازلين
وحظ اوفر للباقين
فين اوزن خطوات أنثى
اتعبني انتظارك
Ftoomm4
ام نواف 2014
الله يسعدكم مابي نتأخر

السلام عليكم تقرير يوم الاربعاء
الفطور بيض بدون زيت 1 مثلث جبنه 6 حبات زيتون اسود
نص خبز بر +شاي محلى بسكر دايت
الغداء 3 مغارف رز صياديه "ماكلت غير رز الصياديه"
سناك 3 حبات بسكويت
سناك 2 كوب شوربة +4 م من رز الصيادية نتفت خبزه عليها
مسحة الفول السوداني
سحوري بيض مقلي بشوية زيت جبنه فيتا بزيت الزيتون شوي زبدة الفول السوداني
كوب حليب خالي الدسم محلى بسكر دايت نص خبز بر
الماء ممتاز
الرياضه لايوجد