مساء الوورد علي عيونكم اخباركم بنات بدايه اسبوع خير يارب علي الجميع يالله شدوا الهمه وصيام مقبول ان شالله من الصائماتمساء الوورد علي عيونكم اخباركم بنات بدايه اسبوع خير يارب علي الجميع يالله شدوا الهمه وصيام...
يومياتي يوم الجمعه الفطور خبز بر - قشطه تاج - شاي الغداء لاشئ العشاء خبز بر - جبنة شيدر الرياضه ساعه ولله الحمد الماء حول اللترين ولله الحمديومياتي يوم الجمعه الفطور خبز بر - قشطه تاج - شاي الغداء لاشئ العشاء خبز بر - جبنة شيدر الرياضه...
صايم مقبول لكل الصائمات يومي ليوم السبت الفطور نص زبادي خالي الدسم وربع صدره في الفرن وكوب شاي مع حليب قليل الدسم وخياره العشاء وهو السحور ان شالله 3 بيضات مع طماطم ورشه جبنه دايت وكوب شاي بحبق الرياضه 30 دقيقه ردراجه ثابتهصايم مقبول لكل الصائمات يومي ليوم السبت الفطور نص زبادي خالي الدسم وربع صدره في الفرن وكوب شاي...
مابغى اشوفك بطه الاسبوع القادم ابيك تكوني رشيقة الاسبوع بإذن الله تعالى.
موفقه