ام _سليمان
ام _سليمان
السلام عليكم ورحمة الله
السبت،،سحور لاشيء
الفطور مع المغرب،،كنت عند امي،،صراحه خبصت شربت شربه وبيتزا ،،وبيض،،وتمر وعصير الله مستعان
العشاء،،مكسرات وشاي بالنعناع
رياضه لا شيء
ماء،،كنت صايمه يوم وباليل ما شربت كثير
غذا افضل ان شا الله
♥أصايل♥
♥أصايل♥
السلام عليكم من امس اراود نفسي اكتب يومياتي لأني خبصت بقوة وزعلانه من نفسي جدا لأن مفروض الظرف اللي امر فيه يكونوبحد ذاته دافع لي بس مشكلتي اذا رحت لأهلي ترتاح نفسيتي ومع الجماعه والمغريات آكل الخميس والجمعه فيها تخبيص بس راح اعتبرها نفس فترة العيد خبصت ورجعت قاومت نفسي بالإضافه زوجي اذا جاء غصب نجلس عالسفرة وانا اذا جلست اكلت
السلام عليكم من امس اراود نفسي اكتب يومياتي لأني خبصت بقوة وزعلانه من نفسي جدا لأن مفروض الظرف...
هلا وغلا حياتي
صح اليومين خبصتي بس الحمدلله انك سويتي رياضة وكمان رياضه حلوه ومشروبات رائعه فاأن شاءالله مايزيد وزنك ف الحين وقت الجد قوي عزيمتك وخففي قدر استطاعتك وبإذن الله تعالى تكوني الاسبوع الجاي نقصه كيلو أو إثنين أو أكثر يارب
موفقه
♥أصايل♥
♥أصايل♥
‎السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..يوم السبت الفطور/توست +شريحة جبن +شاي..الغداء/ تونه +سلطه..العشاءكوب قشر+زنجبيل +قرفه..الماء ممتاز..
‎السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..يوم السبت الفطور/توست +شريحة جبن +شاي..الغداء/ تونه...
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
الله يقويك
ماشاءالله يومك ممتاز استمري وفالك الرشاقه ان شاءالله

بس الرياضه وين ؟
♥أصايل♥
♥أصايل♥
االسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
👏👏بنات 👏👏




الله يسعدكم ابيكم تحطون اوزنكم قبل المسابقه
أوركيد00
أوركيد00
وزني بداية المسابقه 98.5