ام _سليمان
ام _سليمان •
مساء الورد اسفه تاخرت رجعت متاخره البيت والصباح ركض على الدوام وزني الاسبوع اللي فات 74 الوزن الاسبوع هذا 72 ماهو عاجبني النزول ما ادري بسبب الدورة او ايش السالفه
مساء الورد اسفه تاخرت رجعت متاخره البيت والصباح ركض على الدوام وزني الاسبوع اللي فات 74 الوزن...
بالعكس مبارك عليك اختي ماشا الله اثنين كيلو في اسبوع خير وبركة
ام _سليمان
ام _سليمان •
اهلين يااحلوات وزني الاسبوع اللي فات 63.8 وزني هالاسبوع 62.8 الحمدلله والشكر واخيرا تحرك وزني له ثلاثة اسابيع ثابت تقريبا بس الحمدلله مثابرة ومستمرة بتشجيعكم لي والا كان موقفه من زمان ابشركم عندي فستان من زمان جديد مالبسته مع انه معجبني مرررة بس كان ضيق علي ومليييت عيا يصير قدي وماقدرت اصرفه لانه ببالي ومعجبني والحمدلله تقوسته قبل امس تمااام علي ماشاء الله ياسلااااااام فررررحت من قلب ودعيت لكم وبعد لو انحف زيادة اتوقع بيطلع احلى لانه هو ماسك عالجسم
اهلين يااحلوات وزني الاسبوع اللي فات 63.8 وزني هالاسبوع 62.8 الحمدلله والشكر واخيرا تحرك وزني...
ماشا الله عليك اختي مبارك نزول،،أكيد فرحتي لما دخل لك فستان،،تلبسيه بالصحه والعافيه
اتعبني انتظـــارك
وزني السابق 84
الحالي 83.8
تغريد حائل
تغريد حائل •
الفراشه ميار
الفراشه ميار •
السلام عليكم
اخباركم
يومي ليوم الخميس
الفطور
جبنه دايت وخياره وطماطم
الغداء
كفته ولبن زبادي
العشاء
جبنه دايت وشاي
سناك
قهوه وحبه معمول تمر بر بيتي
الرياضه مافي مشغواله ونازاله جده كررف
الماء
ممكن 6 كاسات