ام _سليمان
•
بالعكس مبارك عليك اختي ماشا الله اثنين كيلو في اسبوع خير وبركة
ريحانة زمانها :
اهلين يااحلوات وزني الاسبوع اللي فات 63.8 وزني هالاسبوع 62.8 الحمدلله والشكر واخيرا تحرك وزني له ثلاثة اسابيع ثابت تقريبا بس الحمدلله مثابرة ومستمرة بتشجيعكم لي والا كان موقفه من زمان ابشركم عندي فستان من زمان جديد مالبسته مع انه معجبني مرررة بس كان ضيق علي ومليييت عيا يصير قدي وماقدرت اصرفه لانه ببالي ومعجبني والحمدلله تقوسته قبل امس تمااام علي ماشاء الله ياسلااااااام فررررحت من قلب ودعيت لكم وبعد لو انحف زيادة اتوقع بيطلع احلى لانه هو ماسك عالجسماهلين يااحلوات وزني الاسبوع اللي فات 63.8 وزني هالاسبوع 62.8 الحمدلله والشكر واخيرا تحرك وزني...
ماشا الله عليك اختي مبارك نزول،،أكيد فرحتي لما دخل لك فستان،،تلبسيه بالصحه والعافيه
السلام عليكم
اخباركم
يومي ليوم الخميس
الفطور
جبنه دايت وخياره وطماطم
الغداء
كفته ولبن زبادي
العشاء
جبنه دايت وشاي
سناك
قهوه وحبه معمول تمر بر بيتي
الرياضه مافي مشغواله ونازاله جده كررف
الماء
ممكن 6 كاسات
اخباركم
يومي ليوم الخميس
الفطور
جبنه دايت وخياره وطماطم
الغداء
كفته ولبن زبادي
العشاء
جبنه دايت وشاي
سناك
قهوه وحبه معمول تمر بر بيتي
الرياضه مافي مشغواله ونازاله جده كررف
الماء
ممكن 6 كاسات
الصفحة الأخيرة