♥أصايل♥
♥أصايل♥
صباح الخير اعتذر انقطعت يومين كنت طالعه اغير جو واكيد خبصت لأن مافي اكل رسمي كان شبسات حلويات وكذا عموما قدامي ثلاث ايام أحاول أشد الهمه وابدأ اليوم الكتابه من جديد حنى المشي صاير عندي التهابات مو عارفه امشي لكن بحاول اللي اقدر عليه طبعا مارست سباحه ومشي
صباح الخير اعتذر انقطعت يومين كنت طالعه اغير جو واكيد خبصت لأن مافي اكل رسمي كان شبسات حلويات...
ياقلبي فديت الحماس إلى فيك الله يقويك منبي زياده أكثر 😅
تغريد حائل
تغريد حائل
صباح يعبق بذكر الله
حبيباتي:
رحبنَّ معنّا بـــــــــ ضيفة كرسي الإعتراف لــــــــ هذا الأسبوع
العضوة المميزة والمتألقة : اكوامارين22
قائدة قروب : القروب الذهبي جمال ورشاقه وانوثه اصرار وارادة الجزء 3
فــــــ مرحبا بكنَّ رائعاتنا
ونعتذر على سمة التأخير عن تواجد ضيفتنا بالموعد المعتاد
وذلك بسبب ارتباطات ضيفاتنا الفاضلات..!
ودمتنَّ بحفظ الله ورعايته!!
ريحانة زمانها
ريحانة زمانها
اصوله باذن الله بينزل وزني ومااحبطكم بس بكرا معزومة شو اعمل اكيد راح يكون قدامي مغريات الله يعين
نظامي اليوم
فطور مافيه
سناك/ قهوة وثلاث حبات تمر خلاص
غدا /شريحتين توست بر محشي بملعقه صغيرة فول سوداني مع كوب شاي بالحليب
سناك /رمانه
عشا/ مراصيع (قرصان) بر مع مرق الطماطم
الرياضه/ مشي نصف ساعه
الاعشاب /كوبين شاي اخضر بزنجبيل بكمون
الما /وسط
ام _سليمان
ام _سليمان
السلام عليكم ورحمة الله
الثلاثاء ،،فطور قهوة وحليب نص رغيف جبنة وعسل طبيعي
الغذاء مافيه
سناك قهوة وحليب مع اثنين بسكويت
العشاء،،كوب لبن
ماء لتر
رياضه مشي ساعه مع هروله
ام _سليمان
ام _سليمان
لم افهم نحط وزننا قبل رجيم او من اول يوم دخلنا المسابقة