بنات اللي سجلت واختفت حنمسح اسمها لو مافي اي تفاعل من قبلها
شدوا الهمه بنات مابقي على نهايه صفر الا 5 ايام
وفقنا الله واياكم

صباح الخير والبرررررد
كيك بوبس الله يبارك بايامك حبيبتي
وعقبال كل بنات القروب نخسر وزننا بصحه وعافيه
انا اكثر وزن فيك


اخوي سير علي الصبح وجاب معاه معصوب وجاملته اكلت معاه خمس ملاعق
المشكله اني ماحبه بس اتغصبه عشانه😫😩✋
ذحين جالسه اشرب شاهي اخضر وشوي بجري واحرقه
لا استسلام ولا تراجع
اليوم كلهم متفقين علي
زوجي جايب مع الفطور شوكلاتات واشياء مغريه
بس رفعتها فوق الدولاب😜 وش رايكم فيني ههههههههههههه
تدرون اكثر شي ساعدني التزم اني لاجيت اخبص اتمهل شوي واروح اكل حبة فاكهه او سلطه او زبادي
واذ مانسدت شهيتي اسوي كو نسكافيه وتنسد الشهيه دوغري
جربوها

يالله اليوم كلكم شاركو وابدأو من جديد وجددو النيه ياحلوات
ترى مفعول الجري والهروله شي ماتقدرون تصدقونه بالشتا
مابالغ اذ قلت من اول يومين تحسين بالخفه
طبعا مع الالتزام بالنظام الصحي

التزامكم رائع صبايا
ما تيأسو حتى مع التخبيص
يوميات امبارح :
الفطور نص رغيف خبز مع كيري و تفاحة
الغدا : رز مع خضار وعلبة زبادي
عشا مافي
سناك قهوه وقطعه بف باستيري مع تفاح واناناس

صباح الأمل
وكرنفال الفرح
حياكنَّ الله حبيباتي:
شاركونا التهاني
وزغاريد الفرح
وتتويج الفريق الفائز بـــــ مسابقة: التحدي والرشاقة..!


˙·?ღ✿*´?·.·´ تهانينا.. تاج الرشاقة وإكليل التحدي `·.·?`*✿ღ?·˙