السحور/ سلطة خيار بالزبادي
الفطور/تمرتين +مويه +ثلاث حبات سمبوسة محمرة بالفرن
سناك / طبعا معزومة والمغريات قدامي كثير وتعرفون لزوم اذوق شوي طبعا اخذت اربع قطع من اربع انواع حلا بس والله كل قطعه قطعت منه قطعه صغيرة وذقته بس مع قهوة.
سناك2/ شاهي زنجبيل بنعناع مرر مع قطعتين فطاير صغار.
العشا / شوي سلطة وشوي جريش وشوي رز بلحم والله صايمة وجوعانه وجاز لي طعمه ادري خربتهبس والله اني قمت وانا ماشبعت بس حسيت اني كثرت حبتين الله يعين
الما / وسط شربي ياربيه عجزت اوصل 8 اكواب باليوم
الرياضه /مافيه
السحور/ سلطة خيار بالزبادي
الفطور/تمرتين +مويه +ثلاث حبات سمبوسة محمرة بالفرن
سناك / طبعا...
من باب بث الحماس + اعطاء بعض الملاحظات البسيطه واللي تزعل ياليت تقول فاكتفي بوضع يومياتي فقط