مجمجه
•
صباح الخير فطوري قهوه عربيه و3 تمرات وقطعة سويت صغيره عشاي ساندوتش جبن شيدر لايت وبعده اخذت كوب عصير تفاح فرش بيتوتي بدون اضافات والحمد لله
أوركيد00
•
بوميات الآحد/
الفطور /ربع دجاجه+صحن سلطه+ملعقه بطاط
سناك/حبه بسكوت دايجستيف
العشاء/ثلثين علبه تونه+جرجير وخس+لقمتين خبز
الماء/تقريبا 6اكواب
الرياضه/لايوجذ
امس خربتها بالأخير واكلت بطاطس فشربت كوب شاي الضيافه بالقرفه والرزنجبيل والكركم+حبه ملين
الفطور /ربع دجاجه+صحن سلطه+ملعقه بطاط
سناك/حبه بسكوت دايجستيف
العشاء/ثلثين علبه تونه+جرجير وخس+لقمتين خبز
الماء/تقريبا 6اكواب
الرياضه/لايوجذ
امس خربتها بالأخير واكلت بطاطس فشربت كوب شاي الضيافه بالقرفه والرزنجبيل والكركم+حبه ملين
مجمجه :
صباح الخير فطوري قهوه عربيه و3 تمرات وقطعة سويت صغيره عشاي ساندوتش جبن شيدر لايت وبعده اخذت كوب عصير تفاح فرش بيتوتي بدون اضافات والحمد للهصباح الخير فطوري قهوه عربيه و3 تمرات وقطعة سويت صغيره عشاي ساندوتش جبن شيدر لايت وبعده اخذت كوب...
يومك بطل ماشاء الله
بالنسبه لوزنك يالغلا لازم تزيدي شوي من أكلك من ناحية الخضار
ماذكرت الماء والرياضه !
وفالك الرشاقه بصحه وعافيه
بالنسبه لوزنك يالغلا لازم تزيدي شوي من أكلك من ناحية الخضار
ماذكرت الماء والرياضه !
وفالك الرشاقه بصحه وعافيه
الصفحة الأخيرة