♥أصايل♥
♥أصايل♥
ليه ماحد يعلق يقول اي شي او ع الاقل ردو على اسئلتي 😢😢احس ان ردودي ماتطلع عندكم 💔💔
ليه ماحد يعلق يقول اي شي او ع الاقل ردو على اسئلتي 😢😢احس ان ردودي ماتطلع عندكم 💔💔
حبيبتي فين سؤالك ؟
♥أصايل♥
♥أصايل♥
ان شاء الله مانسيت أحد لكم حبي ومودتي ()
ان شاء الله مانسيت أحد لكم حبي ومودتي ()
ياحبي لك الله يعطيك العافية.
انا هذي الايام شوي تعبانه من رقبتي إلى ضهري يالله اعمل لفه اشوفكم وامشي. سامحوني على التقصير.
♥أصايل♥
♥أصايل♥
يومياتي ليوم الأحد
رجيم النقاط 22 نقطه
كانت صايمه
سحور/كرون فلكس مع حليب قليل الدسم +واحد كيك بشوكلاه ابو ريال مقدرت اقوم
فطور /تمرة واحده مع كوب قهوه
بعد الصلاة صحن شوربه دجاج واحده سمبوسة لحم مقليه


عشاء فطيره بر مع كوب شاي بسكر دايت
هل نقاطي صحيحة؟
الماء لتر 1


الرياضة نص ساعة
أوركيد00
أوركيد00
ان شاء الله مانسيت أحد لكم حبي ومودتي ()
ان شاء الله مانسيت أحد لكم حبي ومودتي ()
مشكورة يالغلا بس ليش الرجيم يفرق بين الوزن القريب من المثالي والعادي

لاحظت حتى بالوجبه المفتوحه بالنسبه للقريب من المثالي كلامك لهم يختلف عن الوزن الزائد

حابه أعرف الفكرة إيش
sarasport
sarasport
جدا عاجبني نظامك كم صارلك ماشيه عليه وحاسة وزنك بينزل او لأ ؟
جدا عاجبني نظامك كم صارلك ماشيه عليه وحاسة وزنك بينزل او لأ ؟
بدأت بالتدريج من شهر تقريبا
وزني ينزل ببطأ

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=4439960