السلام عليكم ورحمة الله
اليوم اثنين 28/09/2015
الفطور:شاي+كرواصون
الغذاء:لحم
العصر:قهوة وحليب+قطعة حلوة،،للرجيم
العشاء:ولاشيء
الرياضه لا يوجد،،
ماء:12كوب لحد ان

السلام عليكم ورحمة الله أعتذر اني ماكتبت يومياتي من الأحد بس ماكنت حابه أثبط عزيمتكم لأني بدت جمعاتي مع عائلتي من رابع العيد وتخبيصاتي كثييرة اليوم ان شاءالله بكتب يومياتي حتى لو فيها تخبيص عشان ابدأ التزم بجديه


ياليت قائدات الفريق يدخلون ويحطوا عقوبات لنا
لأني ماحسيت فعلا اني غلطانه الا بعد ماتابعت الفرق الثانيه
وبكلمة دموعي قريبه وطبوعي
أعرف إن كل وحده فينا لازم تلتزم من البدايه ولكن لو كانت العزيمه متقده من البدايه كان نحفنا بدون مسابقات
التشجيع له دور كبير وتحيه لكل البنات إللي التزموا من يوم الأحد 🌹🌹🌹🌹

أغلب الفريق متغيب ياليت يتم مراسلتهم من المشرفات
عشان نرجع بقوة وبحماس
دمتم بود مشرفاتنا

يومياتي الإثنين
الفطور
2 توست اسمر + خيار +نصف علبه تونه + كوب شاي
الغداء
صدر دجاج مشوي + 2 توست اسمر
العشاء
كنت معزومه اكلت 4 ملاعق رز تقريبا + لحم بحجم الكف + سلطه + كيكه تمر قطعه صغيره


الرياضه مافيه اول ايام الدوره
الماء حول اللترين


والله الموفق

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حبيبات قلبي:
أين أنتنَّ رشيقاتنا؟
ماهذا السُبات والكسل الذي يحز في نفوسنا وخواطرنا؟
أين قائدة الفريق؟
أين مساعدة القائدة؟
أين تدوين اليوميات من أعضاء الفريق؟
أين التواجد والتفاعل؟
أيعقل فريق بأكمله لايوجد به إلا متسابقتين ثلاث في قمة التزامهنَّ ونشاطهنَّ؟
أين البقية؟
لا يعقل الجميع لديهم ظروف وارتباطات؟!
حبيباتي:
لقد وعدتنَّ بالالتزام التام بعد العيد
فماذا أصاب حماسكنَّ وأخمد فتيل هممكنَّ؟
هل هو فتور أجتاح عزيمتكنَّ؟
أم إحباط لعدم سرعة نزول الوزن؟
أم تقصير منَّا أخواتكنَّ المشرفات؟
أم أن هناك فجوة بقيادتنا للمسابقة؟
نريد إيضاح ومبرر لــــــــ هذا الغياب وعدم الالتزام..
ماذنب باقي الفريق المنتظم بالتواجد وكتابة اليوميات؟
أنتنَّ حبيباتي كوكبة رائعة ضمكنَّ فريق واحد
فلابدَّ من التعاون والتحفيز والتشجيع الدؤوب من الجميع بلا استثناء
لا التكاسل والتقاعس من بداية المطاف..!
أنتنَّ لديكنَّ هدف سامي وهو الفوز بجسم رشيق صحي
وليس الهدف الفوز بالمسابقة بحد ذاتها..
فالمسابقة مع مرور الوقت تطوى وتكون نسياً منسياً،
ولا تخطر على البال إلا عندما تتبعثر أوراق ذاكرتنا في يوم من الأيام..!
نور عيني:
المسابقة فرصة ذهبية اغتنمنها جيداً
ولا تجعلنَّ الإحباط واليأس ينسجا خيوطهما في أعماق عزيمتكنَّ..
اثبتنَّ أنكنَّ قويات الإرادة
صامدات أمام الضغوطات الحياتية التي تفقدكنَّ الرغبة بالأستمرار..!
رشيقاتنا:
الرجاء الدخول
ونحن معكنَّ يداً بيدِ
وقلوبنا ترحبَّ بالحوار الودي والأخوي معكنَّ
فضفضنَّ مافي قلوبكنَّ حياتي
ونحن بكل ذرات وجداننا سنكون لكنَّ عوناً بعد الله عز وجل وقلبٌ حاني مُحب..!
فقط.. نريد عودتكنَّ
فالفريق أصبح يفتقر للحماس والنشاط،
وأن كانت لدى إحدكنَّ اقتراحاً يُعيد للفريق روح الحماس فمرحباً بها وباقتراحها الغالي
أو كانت هناك فكرة تعود بالمصلحة لجميع الفرق فأهلاً وسهلاً بكل فكرٍ نيّر هادف..
نحن معكنَّ بكل حواسنا ومشاعرنا
فكل مانريده أن تعود الطيور المهاجرة لأعشاشها بسلام..!
وهانحن بانتظار هطولكنَّ العذب
فمن ياتُرى تكون السّباقة باسعاد قلوبنا وبعودة نبض الفريق من جديد؟
وإلا عقابكنَّ شديد وعسير كل الفريق بطات الأسبوع ههههههههههههههه
إلا رشيقاتنا الجميلات النشيطات الملتزمات وهن يعرفنَّ أنفسهنَّ<<<<<< فديتهن حبيباتي
ودمتنَّ بحفظ الله ورعايته!!