عجبتني سالفة نشرب مثل الدوا !!
ان شا الله التزم بالسوائل
مدري ليش يطلع لي ارقام !؟
المهم مين تلتزم معي ب م صغيره خميره مرتين باليوم بعد الاكل
انا محربتها بالماضي السحيق تنفخ الخدود
عجيبه حتى حبيتها برغم ريحتها. المعفن
سما*
•
ديمَ
•
السلام عليكم
حبيت القروب ومن جد محتاجه اسمن بس ليش مافي تفاعل ابد !
المهم اخت نوريه واخت سما احسكم اكثر ناس تكتبون شرايكم نبدأ من اليوم ونتفق نكتب كل يوم 🏃🏻
اقولكم نظامي اليوم صحيت الصباح شربت كوب حليب واكلت شوي خبز ورجعت نمت صحيت الساعه 11 اخذت كروسان وكاس عصير وقطعتين بيتزا من امس 😂 وقبل شوي تغديت لقمتين مدري ثلاث رز وايدام نظامي لخبطه😂
المهم نسيت اقولكم وزني 55 وحابه اوصل 63 او 65
وشكرا😂❤
حبيت القروب ومن جد محتاجه اسمن بس ليش مافي تفاعل ابد !
المهم اخت نوريه واخت سما احسكم اكثر ناس تكتبون شرايكم نبدأ من اليوم ونتفق نكتب كل يوم 🏃🏻
اقولكم نظامي اليوم صحيت الصباح شربت كوب حليب واكلت شوي خبز ورجعت نمت صحيت الساعه 11 اخذت كروسان وكاس عصير وقطعتين بيتزا من امس 😂 وقبل شوي تغديت لقمتين مدري ثلاث رز وايدام نظامي لخبطه😂
المهم نسيت اقولكم وزني 55 وحابه اوصل 63 او 65
وشكرا😂❤
قطره حب
•
التين المجفف يسمن وكلو كذا بدون خلطات
الفطورجبن حلاوةه وقشطه وشاهي بس
الغداء كبسه
اش تاكلو بين الوجبات أشياء تسمن
الفطورجبن حلاوةه وقشطه وشاهي بس
الغداء كبسه
اش تاكلو بين الوجبات أشياء تسمن
ماشاء الله عليك . برافو و الله واصلي . تاخذين شي يفتح الشهية ؟ماشاء الله عليك . برافو و الله واصلي . تاخذين شي يفتح الشهية ؟
لا مااخذ بس اجبر نفسي لانو فيه خطوره على صحتي انا والجنين الخوف خلاني اكل
الصفحة الأخيرة
تقولي تنوم اول يومين ثلاث بعدين عادي الجسم يتعود عليها
اليوم فطوري حليب كامل الدسم دافي و5 حبات دايجستف
وبس ، هالكلام الساعه عشر الصبح
ولي الحين مابلعت شي واااضح اللي الاكل مو من جدول يومياتها