زهرة الشتاء 2014 :

السلام عليكم راح ارجع اكمل امس المغرب شربت حليب مع موز وثلاث تمرات وحطيتهم في الخلااط والحليب كان دافي عشان التمر ينخلط ،طبعا شربته بالغصب😩 والعشا ماتعشيت ماكان لي نفس وكمان شبعاانه كله بسبب العصير 😂 اليوم الصبح اكلت 3تمرات وكاسه مويا وقبل شوي قطعت شمام واكلت يعني ع الساعه 9 والباقي بكمله بعدين 🌹😘 ادري ماسويت ولاشي جديد ولازيدت كماان شي والمكسرات حتى ماستويتها فيني كسل 👀

السلام عليكم راح ارجع اكمل امس المغرب شربت حليب مع موز وثلاث تمرات وحطيتهم في الخلااط والحليب...

دجاجة منتفة :

سلام يابنااات :) من باكر ان شاء الله بأبدأ اسجل يومياتي بأقول لكم ع فكرة من فترة طوييلة كنت اتابع قروب حريم بمنتدى ثاني يخص شغل البيت و ترتيبه و كيف ينظمون اوقاتهم و كذا المهم انه كان عندهم فكرة اساسية بالقروب اللي هي فكرة الكايزن لو تعرفونها و تعني انك لو تبين مثلا تحسنين تنظيمك لوقتك و ترتبين امور بيتك بحيث تحافظين ع نظافته من بعد ماراحت الشغالة مثلا و صار كل شي عليك بس من غير ماتهلكي عمرك و من غير ماتكسلي الفكرة تحسين بسييييط جدا لكل اليوم تاخذي قرار انه مهما كان بنظرك قليل ماتتركين العمل به و لا يوم مهما كانت الظروف و كل فترة او كل يوم تزودي كايزوناية ع قولتهم مثلا تاخذي قرار انه مهما كان التعب لايمكن تنامي الا و كل شي بمكانه ( خاصة لو عندك اطفال يحوسون ) أو تنظيف مرايا البيت كلها كل يومين أو كنس غرفة المعيشة يوميا الساعة 4 العصر و تلتزمي بهالقرار مهما كان لفترة و تزيدي عليه قرارات مثله صغيرة . يعني بدل ماترهقي دماغك بالتفكير انك بتنظفين كل البيت و تنظيييف عميق و لازم يكون البيت نظيف ع طوول تلزمي عمرك بهالقرار الصغير و بس . و مع الوقت بيتك بيكون نظييف مثل ماتحبي بس مو بتغيير مفاجئ ( في الغالب مايستمر الحماس لوقت طوييل ) و لا بجهد خرافي يخليك تهملي نفسك و صحتك مثلا . لأ هي قرارات صغيرة ( كايزونات ) و تحسين مستمر و مع الوقت بتتراكم الجهود الصغيرة و تسوي فرق كبير الفكرة عجبتني و قررت اطبقها ف نظامي

سلام يابنااات :) من باكر ان شاء الله بأبدأ اسجل يومياتي بأقول لكم ع فكرة من فترة طوييلة كنت...