هذا تقريري لاول يوم بالرجيم اللي هو امس
الفطور
بيضة مقلية من غير زيت وشريحة جبن خالي الدسم وكوب نسكافيه
بين الفطار والغذاء كوب لبن خالي الدسم
الغداء
كوب زبادي وصدر ديك رومي
وسلامتكم
ملكة غرفتي :
ام منصف حياك الله بيننا .. شدي الهمه وبإذن الله تﻻقي تغيير بالشكل والميزان.. ايوه حبيبتي كل يوم تدخلي وتكتبي يومياتكام منصف حياك الله بيننا .. شدي الهمه وبإذن الله تﻻقي تغيير بالشكل والميزان.. ايوه حبيبتي كل يوم...
الله يحييك حبيبتي
دودي الرشيقة :
؟؟ المهم اليوم الاول المرحلة الاولى ف/ اومليت بالدجاج والجبن + شاي حليب س/ شاي بالنعناع غ/ بصل محشي لحم مفروم + بامية س/ شاي بالنعناع ع/ خيارة + جبن شيدر+ بصل محشي + شوي صوص فرنسي + شاي حليب اليوم كان سهل الحمدلله وعدا تمام؟؟ المهم اليوم الاول المرحلة الاولى ف/ اومليت بالدجاج والجبن + شاي حليب س/ شاي...
لانه كل يوم لك راي !!!!!!!!
شوفي الاجانب يظلو بالسنوات و لا يغيروا رجيمهم و ينحفو و يحافطوا
و احنا من رجيم لرجيم و ياريت نكمل اسبوع الا نخرب مليون تخريب و نقول ليش وزني مايثبت!!!
براحتك و الله يوفقك
شوفي الاجانب يظلو بالسنوات و لا يغيروا رجيمهم و ينحفو و يحافطوا
و احنا من رجيم لرجيم و ياريت نكمل اسبوع الا نخرب مليون تخريب و نقول ليش وزني مايثبت!!!
براحتك و الله يوفقك
الصفحة الأخيرة
الفطور
بيضة مقلية من غير زيت وشريحة جبن خالي الدسم وكوب نسكافيه
بين الفطار والغذاء كوب لبن خالي الدسم
الغداء
كوب زبادي وصدر ديك رومي
وسلامتكم