دوكانيات يا رشيقات
عاوزة مساعدتكم جزاكم الله خير
وزني فظيع .. هئ هئ
حبيت ريجيم دوكان وجربته من قبل لمدة اسبوعين تقريبا بس مع الأسف ما كملت والكلام ده كان من سنة
ياريت تقبلوني معاكم، وتصلحوا لي الاخطاء في المسموحات والوجبات

نفسي أبدأ بسرعة ... مين قال أهلين ؟؟؟

اختي تيسوت حياك الله....

اذكروووني ماشاء الله لاقوة الا بالله....الله يبارك لك ويتمم عليك,,اغريتيني بهالرياضة...

اختنا صاحبة أمل...اهليييييين ومية مرحبا....حياك الله ويكفي اسمك دافع لك...

بنات بيسير في الرجيم المرحله الاولى حليب نستله المكثف المحلى بس لايت وكمان في قشطة المراعي لايت وبسكوت داجيستف لايت انا اليوم خلصت اليوم الثالت وخربت وجبه وراجعه من اول وجديد لمدة كمان اسبوع ان الله راد

بس حابه اسال اختي الزاحفه من وين الكابتشينو الدايت ؟؟

ياهلا والله بالي بـ ينضمون معانا بعالم الرشاقة حياكم الله

يأهلا باختي ام الخمائل هذا لرياضة سحر وشي عجيب بشد الجسم أتمنى أنكم تجربونها

تدرون بعد نزول الوزن يكون الجسم مترهل ومحتاج لشد من غير السولولايت هالتمارين راح تنحت جسم كم نحت

بتوفيق للجميع