أم يوسف 2013 :

اولا لازم يكون عندك عزيمة و اصرار و ماتخربي و لا تضعفي قدام اي شي و دايما اقول لنفس الاكل ماراح يتغير طعمه و لا ختراع جديد بشتهي ادوقه كله اكله صار لنا سنوات ناكله و وزنا نتيجة هالاكل فا ليش اخرب !!!!! ثانيا : الاجبان لازم تكون قليل دسم او خالية الدسم بالنسبه لجبنة حلوم بتلاقي فالسوبرماركتات مكتوب جبنة حلوم بالنسبه لي ماحبها و اخد لبنه او جبن قليل دسم ثالثا : لا توزني كل يوم خصوصا لما تدخلي المرحله الثانيه لانه بعد يوم الخضار الجسم يحتفظ بماء الخضار فا تفكري انه وزنك زاد رابعا: و الاهم لازم تسوي رياضه اقلها مشي 30 دقيقه و اخيرا : ياويللك لو جيتي و قلتي جبتي العيد لانه راح اجيب العيد على راسك!!!! اوكي حبيبتي :)

اولا لازم يكون عندك عزيمة و اصرار و ماتخربي و لا تضعفي قدام اي شي و دايما اقول لنفس الاكل ماراح...

ملكة غرفتي :

السﻻم عليكم حبيت ابشركم نقصت كيلو صرت 60 قربت الخمسينات يااارب يقويني

السﻻم عليكم حبيت ابشركم نقصت كيلو صرت 60 قربت الخمسينات يااارب يقويني

دودي الرشيقة :

الف الف مبروووك يا ملكة عقبال المثالي يااارب للي سالوا عن طريقة البانكيك ١ ونص م.ك نخالة شوفان ٢ م.ك حليب بودرة نص م.ص خميرة نص م.ص ب.ب ملعقة ونص جبنة كاسات او كيري او فيلادلفيا لايت م.ص فانيلا بودرة ٢ ظرف سكر دايت بيضة وحدة م.ك مويا اخلطيها سوا وسخني المقلاة لين تحمى وصبي الخليط عليها تقدري تسوي قرص واحد كبير او ٣ اقراص متوسطة الى صغيرة انا احط عليها جبنة سايلة واحيانا جبنة بيضا تطلع يمي واللي سالت عن الحلومي قطعيها شرايح سميكة شوي بعرض نص سم او اقل شوي سخني الطاوة لين تحمى مرة حطي الجبن وانتظري ٤ دقايق او لين تتحمر وبعدين اقلبيها ع الجهة الثانية عشان تتحمر كمان ممكن تحطي رشة زعتر وهي تتحمر وبالهنا والشفا

الف الف مبروووك يا ملكة عقبال المثالي يااارب للي سالوا عن طريقة البانكيك ١ ونص م.ك نخالة...

تفاحه 1402 :

صباااااااااااااااح الفل انا دوكانيه قديمه جديده خخخخ رجيم دوكاااان رهيييييييييب بكل ماتحمله الكلمه من معنى من زمان وانا حاااايسه الدنيا ومع ذالك ما زاد الا شي بسيط وببدا مره ثانيه واوصل للمثالي يارب والله يوفقكم

صباااااااااااااااح الفل انا دوكانيه قديمه جديده خخخخ رجيم دوكاااان رهيييييييييب بكل ماتحمله...