شيطووونه بابا
•
يعطيك العافيه عيوني ان شاء الله
دودي .. اخبارك ي عسوله!؟ ممكن اعرف شو هوه الويتابكس !؟دودي .. اخبارك ي عسوله!؟ ممكن اعرف شو هوه الويتابكس !؟
زي البسكوت تاكليه حاف او مع الحليب
اكتبيه بقوقل ويطلع لك
بالنسبة للحلا سوي حلا ام يوسف
ثلث كوب حليب بودرة
ملعقة شوكولاتة بودرة
ظرف سكر
شوي فانيلا
وضيفي ملعقتين صغار قشطة لايت
طبعا انتي ضاعفي الكمية خليها كاسة وثلث حليب و4 ملاعق شوكولاتة وهيك
وحطيه في قوالب السيليكون الصغيرة وبالفريزر
وبالهنا والشفاااا
اكتبيه بقوقل ويطلع لك
بالنسبة للحلا سوي حلا ام يوسف
ثلث كوب حليب بودرة
ملعقة شوكولاتة بودرة
ظرف سكر
شوي فانيلا
وضيفي ملعقتين صغار قشطة لايت
طبعا انتي ضاعفي الكمية خليها كاسة وثلث حليب و4 ملاعق شوكولاتة وهيك
وحطيه في قوالب السيليكون الصغيرة وبالفريزر
وبالهنا والشفاااا
زي البسكوت تاكليه حاف او مع الحليب اكتبيه بقوقل ويطلع لك بالنسبة للحلا سوي حلا ام يوسف ثلث كوب حليب بودرة ملعقة شوكولاتة بودرة ظرف سكر شوي فانيلا وضيفي ملعقتين صغار قشطة لايت طبعا انتي ضاعفي الكمية خليها كاسة وثلث حليب و4 ملاعق شوكولاتة وهيك وحطيه في قوالب السيليكون الصغيرة وبالفريزر وبالهنا والشفاااازي البسكوت تاكليه حاف او مع الحليب اكتبيه بقوقل ويطلع لك بالنسبة للحلا سوي حلا ام يوسف ثلث...
هي نخالة البر...وتلاقينها في المطاحن..اطلبي نخالة البر ولا تطلبين البر.
يومياتي اليوم
الفطور:ثلاث بيضات مخفوقه -نص كوب لبن
الغداء:ثلاث حبات برغر لحم مشوي
سناك:شريحة جبن مع حبه برغر مشويه
بنات انا لمى اجوع اكل مثلا بيض او جبن شرائح او حليب او كافي او قهوه عادي لانه انا عشاي يكون متأخر
العشاء: كبده
الرياضه:نص ساعه ايروبيك
الدرج مدري كم دقيقه
الفطور:ثلاث بيضات مخفوقه -نص كوب لبن
الغداء:ثلاث حبات برغر لحم مشوي
سناك:شريحة جبن مع حبه برغر مشويه
بنات انا لمى اجوع اكل مثلا بيض او جبن شرائح او حليب او كافي او قهوه عادي لانه انا عشاي يكون متأخر
العشاء: كبده
الرياضه:نص ساعه ايروبيك
الدرج مدري كم دقيقه
الصفحة الأخيرة