ابشركم صديقتي طبقت النظام وهي اﻵن بالمرحله الثانيه واليون العاشر
ونقصت ماشاءالله 5 كيلو وباااين عليها والله يحفظها مرره متحمسه
ربي يسعدكم يابنات بجد تحمسووووون...
طبعا اليوم خبصت ع العشاء لذلك اقلب وجهي قبل اتهزأ هههههههه
.. ماراح تنعاد وعد وعد ي ام يوسف
ابشركم صديقتي طبقت النظام وهي اﻵن بالمرحله الثانيه واليون العاشر ونقصت ماشاءالله 5 كيلو وباااين عليها والله يحفظها مرره متحمسه ربي يسعدكم يابنات بجد تحمسووووون... طبعا اليوم خبصت ع العشاء لذلك اقلب وجهي قبل اتهزأ هههههههه .. ماراح تنعاد وعد وعد ي ام يوسفابشركم صديقتي طبقت النظام وهي اﻵن بالمرحله الثانيه واليون العاشر ونقصت ماشاءالله 5 كيلو وباااين...
انا اول حطيت لايك على الكلام الي فوق
و اشوف الي تحت :humm:
اااااااااااااه :024:
الويل لك!!!!!!!!!!!!:024:
و اشوف الي تحت :humm:
اااااااااااااه :024:
الويل لك!!!!!!!!!!!!:024:
احس اني بنسحب من الرجيم
طفشت احسه كأنه امتحان
وغير كذا والله خساير كله بروتين والمواد الغذائية غالية
وبعدين تفشلت من زوجي كل اسبوع اسبوعين يشتري طبق بيض جديد
يقولي تو بتقلبي دجاجة
وهو مصمم ماكمل رجيم
الحمدلله جسمي مررة متناسق ماشاء الله تبارك الله
بس انا حره ابغى اوصل للوزن المثالي
شوري علي ام يوسف
والله امكانياتي ماتسمح لي كل شوي مقاضي دجاج ولحوم انتي فاهمتني اكيد
طفشت احسه كأنه امتحان
وغير كذا والله خساير كله بروتين والمواد الغذائية غالية
وبعدين تفشلت من زوجي كل اسبوع اسبوعين يشتري طبق بيض جديد
يقولي تو بتقلبي دجاجة
وهو مصمم ماكمل رجيم
الحمدلله جسمي مررة متناسق ماشاء الله تبارك الله
بس انا حره ابغى اوصل للوزن المثالي
شوري علي ام يوسف
والله امكانياتي ماتسمح لي كل شوي مقاضي دجاج ولحوم انتي فاهمتني اكيد
السلام عليكم
انا حابة انضم لكم
بياناتي
وزني عند البداية 112 :(
بعد المرحلة الاولى خسرت ما شاء الله 4 كيلو
و بدات بالمرحلة الثانية اسبوع و بعدها اجتني الدورة و توقفت عن وزني نفسي لانه جسمي يحبس سوائل وقت الدورة و ان شاء الله اوزن لما اخلص من الدورة
يوميا رياضة ما عدى يوم الجمعة
و الرياضة اغلبها على جهاز الاوربتراك نصف ساعة و احيانا نصف ساعة مشي
انا حابة انضم لكم
بياناتي
وزني عند البداية 112 :(
بعد المرحلة الاولى خسرت ما شاء الله 4 كيلو
و بدات بالمرحلة الثانية اسبوع و بعدها اجتني الدورة و توقفت عن وزني نفسي لانه جسمي يحبس سوائل وقت الدورة و ان شاء الله اوزن لما اخلص من الدورة
يوميا رياضة ما عدى يوم الجمعة
و الرياضة اغلبها على جهاز الاوربتراك نصف ساعة و احيانا نصف ساعة مشي
الصفحة الأخيرة
كم لك مع الرجيم و كم نزلتي؟؟
و انتي ماشيه مع الخطة الي من الموقع
يعني وصلتي للوزن مع الخطة لو بعدها او قبلها؟
سوري لاكثرت الاسئله >_<