ولكم حبيبتي معانا و بالاستمرار بتوصلي ان شاء الله
ولكم حبيبتي معانا و بالاستمرار بتوصلي ان شاء الله
حياك الله اختي الحبيبية
و شكرا لترحيبكم بي
ارجوكم اعتبروني اختكم و خدوا بيدي ...
ساعدوني لاجد ذاتي الضائعة بداخلي بين هذه الشحوم البشعة
فانا و الله لطالما كنت الصدر الحنون لكل محتاجة
لكني الان تعبت تعبت تعبت
بحااااااااااااااجة ماااااااااااااااسة للحب
اشعر انني اتسول الحب و الاهتمام من زوجي
تعز عليي نفسي و الله
لكن من يلومه ؟؟؟؟؟؟ و نحن نعيش في زمن يحترم فيه الساقطة قبل المحترمة
و المتبرجة قبل الساترة
و الرشيقة قبل السمينة :(
و شكرا لترحيبكم بي
ارجوكم اعتبروني اختكم و خدوا بيدي ...
ساعدوني لاجد ذاتي الضائعة بداخلي بين هذه الشحوم البشعة
فانا و الله لطالما كنت الصدر الحنون لكل محتاجة
لكني الان تعبت تعبت تعبت
بحااااااااااااااجة ماااااااااااااااسة للحب
اشعر انني اتسول الحب و الاهتمام من زوجي
تعز عليي نفسي و الله
لكن من يلومه ؟؟؟؟؟؟ و نحن نعيش في زمن يحترم فيه الساقطة قبل المحترمة
و المتبرجة قبل الساترة
و الرشيقة قبل السمينة :(
يومياتي اليوم و ساعتبره الاسبوع الاول من المرحلة الثانية : مرحلة التنويع
افطرت بيض مخفوق 3 مع ملعقتين كبار نخالة شوفان و رشة بهارات و قليتهم بقلاية غير لاصقة بدون زيت و اكلت معهم لانشون حبش دايت
و بعدين رحت للنادي و لعبت اوزان خفيفة تحت اشراف مدربات النادي حتى لا يصيبني ترهل لما انحف ان شاء الله و بعدين كملت نصف ساعة مشي سريع و 20 دقيقة على الاوربتراك
انا بالعادة العب اكثر لكن اليوم تعبت جدا مش عارفة ليش ؟؟؟؟
و رجعت عالبيت و عملت لي صينية سمك باسا فيليه بدون زيت طبعا مشوية مع شوية مية و بهارات صحيحة و رق غار و كزبرة للامانة انا ما حطيت كزبرة كسلت هالمرة
و شربت نصف لتر و نسيت اكمل شرب ماء و ها انا الان اكمل ما عليي من الماء قبل النوم
هل من نصائح لي حبيباتي لتحصين نفسي او اي شيء ليزيل همي هالفترة
من اول يوم الدورة و انا متكدرة لدرجة شديدة بكيت بدون سبب
و هذه الايام زادت حالي سوءا عندما استمع لسورة البقرة يصبني هم و حزن شديدين :(
مالعمل ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
افطرت بيض مخفوق 3 مع ملعقتين كبار نخالة شوفان و رشة بهارات و قليتهم بقلاية غير لاصقة بدون زيت و اكلت معهم لانشون حبش دايت
و بعدين رحت للنادي و لعبت اوزان خفيفة تحت اشراف مدربات النادي حتى لا يصيبني ترهل لما انحف ان شاء الله و بعدين كملت نصف ساعة مشي سريع و 20 دقيقة على الاوربتراك
انا بالعادة العب اكثر لكن اليوم تعبت جدا مش عارفة ليش ؟؟؟؟
و رجعت عالبيت و عملت لي صينية سمك باسا فيليه بدون زيت طبعا مشوية مع شوية مية و بهارات صحيحة و رق غار و كزبرة للامانة انا ما حطيت كزبرة كسلت هالمرة
و شربت نصف لتر و نسيت اكمل شرب ماء و ها انا الان اكمل ما عليي من الماء قبل النوم
هل من نصائح لي حبيباتي لتحصين نفسي او اي شيء ليزيل همي هالفترة
من اول يوم الدورة و انا متكدرة لدرجة شديدة بكيت بدون سبب
و هذه الايام زادت حالي سوءا عندما استمع لسورة البقرة يصبني هم و حزن شديدين :(
مالعمل ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
يومياتي اليوم و ساعتبره الاسبوع الاول من المرحلة الثانية : مرحلة التنويع افطرت بيض مخفوق 3 مع ملعقتين كبار نخالة شوفان و رشة بهارات و قليتهم بقلاية غير لاصقة بدون زيت و اكلت معهم لانشون حبش دايت و بعدين رحت للنادي و لعبت اوزان خفيفة تحت اشراف مدربات النادي حتى لا يصيبني ترهل لما انحف ان شاء الله و بعدين كملت نصف ساعة مشي سريع و 20 دقيقة على الاوربتراك انا بالعادة العب اكثر لكن اليوم تعبت جدا مش عارفة ليش ؟؟؟؟ و رجعت عالبيت و عملت لي صينية سمك باسا فيليه بدون زيت طبعا مشوية مع شوية مية و بهارات صحيحة و رق غار و كزبرة للامانة انا ما حطيت كزبرة كسلت هالمرة و شربت نصف لتر و نسيت اكمل شرب ماء و ها انا الان اكمل ما عليي من الماء قبل النوم هل من نصائح لي حبيباتي لتحصين نفسي او اي شيء ليزيل همي هالفترة من اول يوم الدورة و انا متكدرة لدرجة شديدة بكيت بدون سبب و هذه الايام زادت حالي سوءا عندما استمع لسورة البقرة يصبني هم و حزن شديدين :( مالعمل ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟يومياتي اليوم و ساعتبره الاسبوع الاول من المرحلة الثانية : مرحلة التنويع افطرت بيض مخفوق 3 مع...
كلنا هنا اخواتك ونسمعك وندعي لك...
عادي جدا جدا...كلنا كذا كافيه شي جديد...نرسم الشيطان عالحيط ونشوف كل الناس ما يحبونا وكل الدنيا ضدنا في هالايام....بس لايفتر لسانك عن ذكر الله..
وبالنسبة لزوجك طالما يشوفك تشحذين الحنان والاهتمام فهو بيبخل فيه.. لانه يحب الحرمة اللي واثقة من نفسه ولاهية بمصالحها واللي يلحقها مو اللي تلحقه...طلعي قوتك وثقتك امامه وبتشوفين التغيير .
عادي جدا جدا...كلنا كذا كافيه شي جديد...نرسم الشيطان عالحيط ونشوف كل الناس ما يحبونا وكل الدنيا ضدنا في هالايام....بس لايفتر لسانك عن ذكر الله..
وبالنسبة لزوجك طالما يشوفك تشحذين الحنان والاهتمام فهو بيبخل فيه.. لانه يحب الحرمة اللي واثقة من نفسه ولاهية بمصالحها واللي يلحقها مو اللي تلحقه...طلعي قوتك وثقتك امامه وبتشوفين التغيير .
كلنا هنا اخواتك ونسمعك وندعي لك... عادي جدا جدا...كلنا كذا كافيه شي جديد...نرسم الشيطان عالحيط ونشوف كل الناس ما يحبونا وكل الدنيا ضدنا في هالايام....بس لايفتر لسانك عن ذكر الله.. وبالنسبة لزوجك طالما يشوفك تشحذين الحنان والاهتمام فهو بيبخل فيه.. لانه يحب الحرمة اللي واثقة من نفسه ولاهية بمصالحها واللي يلحقها مو اللي تلحقه...طلعي قوتك وثقتك امامه وبتشوفين التغيير .كلنا هنا اخواتك ونسمعك وندعي لك... عادي جدا جدا...كلنا كذا كافيه شي جديد...نرسم الشيطان...
شكرا حبيبتي على سرعة ردك ... و على استعيابك لي و فهمك علي و كانك بداخلي و تعرفي كيف احس و افكر
اذا تقصدين انه اعامله حسب بوصلته الشخصية على اساس انه شمالي و علاجه انه التهي بنفسي
فعلت ذلك و لكن لم افعلها بالطريقة الصحيحة ... فقد ابتعدت عن طريقه اللي هي انا امراة لحوحة بالحب سمينة لاشي تفكر فيه الا هو ...
اي رجل سيشتاق لمواصفات مثل هذه امرأة ؟؟؟؟
سيقول : الحمد لله ... هم و انزاح عن قلبي
لايوجد هناك ما يزيد شغف زوجي بي ... انتي تعرفين ان المراة ان لم تكن جذابة بيعون زوجها ... فان الاعجاب بها يقل
و عندما اقول اعجاب ... فعليكي ان تضيف لها الانجذاب الجسدي :( فزوجي هاجرني بالفراش ... يأتيني مرغما عنه (هكذا اظنه) مرة وااااااااااااااااااااحدة فقط في الشهر ؟؟؟؟؟!!!!!!!!!!!!!!!!!! و هذا الكلام له سنة ؟؟؟؟؟؟؟ و نحن لازلنا بالثلاثينيات من العمر ... ماذا تبقى لاخر العمر ؟؟؟؟؟؟؟؟
و انا مع سمنتي قلت جاذبيتي و قلت ثقتي بنفسي و هذا انعكس على ذاتي
اي ثقة يارب و زوجي لا يقربني الا مرة كل شهر :44:
اي انوثة سأحس بها و هو لا يراني امراة اصلا ليراني انثى فيما بعد !!!!
اصبحت لدي رغبة شديدة بالبكاء
بحااااااااااااااااااااجة لحضن يحضني الان حزينة حزينة حزينة جدا
و الله لو لا مخافتي من الله لسلكت طريق الحرام ... لكني اخااااااااااااااف الله و ليس من طبعي الخيانة لا اقدر لا اقدر
انا انسانة ... لي حاجاتي الجسدية ايضا ... بجاحة لمن يطفئها ... اريدها يارب بالحلال بالحلال
اذا تقصدين انه اعامله حسب بوصلته الشخصية على اساس انه شمالي و علاجه انه التهي بنفسي
فعلت ذلك و لكن لم افعلها بالطريقة الصحيحة ... فقد ابتعدت عن طريقه اللي هي انا امراة لحوحة بالحب سمينة لاشي تفكر فيه الا هو ...
اي رجل سيشتاق لمواصفات مثل هذه امرأة ؟؟؟؟
سيقول : الحمد لله ... هم و انزاح عن قلبي
لايوجد هناك ما يزيد شغف زوجي بي ... انتي تعرفين ان المراة ان لم تكن جذابة بيعون زوجها ... فان الاعجاب بها يقل
و عندما اقول اعجاب ... فعليكي ان تضيف لها الانجذاب الجسدي :( فزوجي هاجرني بالفراش ... يأتيني مرغما عنه (هكذا اظنه) مرة وااااااااااااااااااااحدة فقط في الشهر ؟؟؟؟؟!!!!!!!!!!!!!!!!!! و هذا الكلام له سنة ؟؟؟؟؟؟؟ و نحن لازلنا بالثلاثينيات من العمر ... ماذا تبقى لاخر العمر ؟؟؟؟؟؟؟؟
و انا مع سمنتي قلت جاذبيتي و قلت ثقتي بنفسي و هذا انعكس على ذاتي
اي ثقة يارب و زوجي لا يقربني الا مرة كل شهر :44:
اي انوثة سأحس بها و هو لا يراني امراة اصلا ليراني انثى فيما بعد !!!!
اصبحت لدي رغبة شديدة بالبكاء
بحااااااااااااااااااااجة لحضن يحضني الان حزينة حزينة حزينة جدا
و الله لو لا مخافتي من الله لسلكت طريق الحرام ... لكني اخااااااااااااااف الله و ليس من طبعي الخيانة لا اقدر لا اقدر
انا انسانة ... لي حاجاتي الجسدية ايضا ... بجاحة لمن يطفئها ... اريدها يارب بالحلال بالحلال
الصفحة الأخيرة
افتقر للحب من زوجي ... و اصبحت هشة سريعة العطب ...
احاول اصلاح من شكلي الخارجي لانه للاسف هو بوابة كل الناس لداخلك ...
اهلي و خصوصا امي مركزة اني انحف لدرجة صارت تزعجني بالكلام اكثر من انها تشجعني
انا بعرف حالي كويس ... الارادة بتيجي معي لوحدة مش بكيفي ..
دعيت لله كثيرا حتي يمنحني الارادة و الاستمرار
و انا جربت حلاوة الرشاقة بحياتي مرتين ... مرة قبل الزواج و انا في الجامعة و الثانية بعد الزواج بعامين قبل انجابي لابني حبيبي
و هذه ثالث مرة اسمن بحياتي و ان شاء الله اخر مرة و انحف بصحة و عافية
بس للعلم هذا اكثر وزن اصل له ... :( (114-112 ) كغم
انا هذه الفترة تعبانة نفسيا ... لااعرف اذا هو الموعد السنوي للاكتئاب معي ... لكني تعبانة و موضوع السمنة بحياتي يزيدها تعب
احب ان اعتبر هذه النافذة هي بمثابة التنفيس عن مكنونات قلبي ... لانه نصف علاج السمنة هو جانب نفسي و انا للاسف شخصية تسمى emotional eater يعني افرغ عاطفتي و حرتي و حزني بالاكل
شكرا لانكم سمعتموني و قرأتوا سطوري
دعواتكم لي بالشفاء من الهم و الحزن
ساكمل فهناك الكثير في جعبتي
هل من مستمع ؟؟؟؟