وين الحلوات !؟
بنات ابي طريقة بسكوت لذيذ ينفع سناك وقت المغرب مع القهوة>> تبي تكيف هههههه
ﻻﻻ بس اليوم اكلت حبة دايجستف بالشوفان وحسيته دسم مليان زبدة

الله يسعدكم ابي طريقه دوكانيه للبسكوت

ملكة غرفتي
بذبحش دايجستف مممنوع
مافي بسكوتات في دوكان
جربي حلى الرول
حلا الرول
مقادير الكيكة:
3 بيضات نفصلهم (البياض عن الصفار)
2 م نشا
3 مغلفات سكر دايت
شوية فانيلا
1 ملعقه صغيرة بيكن بادر
مقادير الكريمة:
ملعقه فلادلفيا
ملعقه جبن سائل
ملعقه كاكاو
نص ملعقه صغير كافي
2 مغلف سكر دايت
شوية حليب سائل
الطريقه :
نخفق بياض البيض
و في وعاء ثاني نخفق الصفار مع النشا و البيكن باودر و السكر
نخلط البياض بالصفار
توضع في صينية مربعه و توضع فالفرن لمدة 10 دقائق
نكون جهزنا الكريمة بس تستوي الكيكة نطلعها و نضعها في صحن و نفرد الكريمة و نلفها زي الروله
بعدها نحطها فالثلاجه و تقطع و بالعافيه
مسموحه للمرحله الثانيه نصف المقدار انا قطعتها 10 حبات
5 فاليوم الواحد

ملكة غرفتي
جربتي تسوي خبز؟؟

Miss Viva

شوفي ياقمر

ان الله لا يغير ما بقوم حتى يغيرو ما بأنفسهم
انتي قبل لا تتغيري من بره لازم تغيري نفسك من جوا

لا تكوني كئيبة وسوداوية كذا
قوليلي بالله كيف تبغي تسوي رجيم وانتي نفسيتك كذا

الرجيم ع قد ماهو ممتع كل ماوقفتي ع الميزان وشفتي نفسك نازلة بس ع قد ماهو ضغط شوي كمان

انتي في صراع مع وزنك وضغط عشان تنحفي وتقعدي تضغطي نفسك زيادة بزعلك وتشاؤمك
ما بيصير هيك


بالنسبة لزوجك
عشان ما اكذب عليك

اكييييد الشكل الخارجي يلعب دور 100٪ عشان كذا هذا خليه اول دافع لك تنحفي وتصيري سمبتيك عشان تكسري عينه وتستردي ثقتك بنفسك ويصير بعدها هو اللي يجري وراك وانتي اللي تتغلي عليه

بس اكيد النفسية يا مس ڤيڤا تلعب دور
ترى الرجال مررررة مايحب المراة النكدية

خليكي بشوشة وخلي ثقتك بنفسك عالية
تزيني والبسي واتمكيجي مكياج خفيف يومييييااااا وخلي ريحتك تفوووح بالروايح الحلوة

لا تقولي مافي ملابس وماتيجي قدي
البسي روب حريري بالبيت " وخلي ثقتك عاااالييييية" مع سنتيانة عشان ترفع صدرك
حطي كحل وبلشر وكونسيلر ومسكرة اهم حاجة مرة تخلي العيون دلع وروج وردي فاتح حطيه ع شفايفك وبعدين مرري اصبعك عليه مرتين ثلاث وطلعيه ع الاطراف شوي باصبعك يطلع شكلو ناعم ودلع وطبيعي نوعا ما

سشوري خصلك اللي قدام وارفعي شعرك ع فوق ونزلي خصل

ورشي عطوور ناعمة زي DKNY التفاح الاخضر او ديور الاحمر او الوردي او نيو كوليكشن من العربية للعود

هذي العطور اللي تبرز الانوثة

دايما قولي فب نفسك انا وااااثقة من نفسي انا دلووووعة انا قدددها وقدوووود

ومو انا اللي بحاجة زوجي
زوجي اللي بحاجتي

اشتغلي ع عقلك الباطني
نظام اللي يكذب الكذبة ويصدقها

قولي هالكلام في عقلك لين تترسخ بعقلك الباطني وفجأة ماتحسي ع نفسك الا انقلب الموضوع جد بإذن الله

اشتري ميزان الكتروني وياليت لو يحسب الباوند والكيلوجرام والباوند افضل

لان الباوند يبين نزولك بالميزان اكثر فتتشجعي

اطلعي سوق مع زوجك وقوليله ايش اللبس اللي تتمنى تشوفو عليا واختاروا صغير مو بمقاسي الحين

وخليه يختارو وقوليلو تعال وادخلي المحل واشتريه
هو بيستغرب

انتي لحظتها قوليلو ان شاء الله خلال 4 شهور بيدخل فيني وتقول ڤيڤا قالت

الحلو بالموضوع انه ممكن يستخف فيكي ومايصدقك

وهنا تجي الدفعة لقدام انك تجاهدي وتصبري عشان تكسري راسو وتبيني انك ع حق ويكون هذا حافزك
اول شي: تبيني لزوجك انك قدها وقدود
ثاني شي: ان الفستان هذا يدخل عليك

انا عارفة هجر المشاعر بين الازواج مؤلم ويفقدك ثقتك بانوثتك والله عارفة وحاسة فيك

بس لا تلوميه ولا تلومي نفسك
بس اقطعي عهد ع نفسك تحلي هالمشكلة بنفسك

انتي قوية
انتي قدها وقدوووود

وكل ماشفتي اكل وضعفتي وحسيتي انك بتخربي

تذكري كرهك لعيشتك مع زوجك كذا وخيري نفسك بين قطعة الكيكة او لقمة الاكل والسمنة وبين زوجك ورشاقتك

صدقيني عمر الثلاثين بالنسبة للرجال هو اكثر عمر يغري ع حسب ماسمعت
بس في حالة وحدة
لما تكون الزوجة رشيقة وانيقة ونعووومة وتهتم بنفسها

وجهزي لنفسك مكافاة كبيرة لو نحفتي
وهي انك تحطي كل شهر 300 او 200 ريال
عشان لما تخلصي رجيم وتصيري رشيقة حتى لو ماوصلتي للرقم المثالي ع لميزان تروحي فندق فخم او مشغل فخم وتسوي حمام مغربي وحلاوة وبديكير ومنيكير وتدرجي شعرك خليه طويل اصححححي تقصيه ترى الرجال يحبو الشعر الطويل لانه يعطي انوثة وجاذبية للحرمة واصبغيه وتنظيف بشرة ومساااااج اهم شي وسوي تسريحة ويڤي ومكياج خفيف

وياحبذا لو حجزتي غرفة بأوتيل وطلبتيهم يجهزوها تجهيز عرسان

تخيلي فرحتك وثقتك بنفسك هذاك اليوم ياللللله

وغير كذا اهم نصيحتين:
اول شي: تصدقي لو برياااال واحد بنية ان ربي ينحفك وتصيري رشيقة عاجلا غير اجل بيسر وسهولة من غير شر
لان الصدقة اذا لم تنويها لحاجة تروح لميزان حسناتك واذا نويتيها لحاجة سبحان الله تتحقق وانا الدليل

ثاني شي: قبل كل اكلة او حتى شرب المويا قولي" اللهم بارك لي في نزول وزني بصحة وعافية"


ع فكرة

سوي تمارين جيليان 30 day shred

اكتبيها في قوقل في الصور وكتبي 30 day shred before and after

سبحان الله مو طبيعييييية ياشيخة تنننننحتتتت

روحي ساكو واشتري اثقال كيلو واحد واشتري فرشة فلين عشان تتريضي عليها واشتري بدلة رياضة وجزمة رياضية حلوة اذا امكانياتك تسمحلك عشان تتحمسي

او لما تروحي النادي شغليها بجوالك وسويها هناك لما تفضى غرفة الايروبيكس

والله عندي كلاااام كثيييير بس كله يوصل لنقطة وحدة

اللي هي انه لو تبغي تنحفي بتنحفي
ولو تبغي تصيري انثى ودلوعة ولو وزنك مليوووون بتصيري

يعتمد ع العقل الباطني وتفاؤلك
اهتمي بنفسك الحين وخصصيلك يوم بالشهر تروحي المشغل تعملي حلاوة وحمام مغربي وبديكير ومنيكير وتنظيف بشرة

نرى هالاشياء تعكسسسس ع الانوثة

الله يوفقك وينحفك يارب من غير شر وتوصلي للوزن المثالي والرشاقة المثالية عاااااجلاا غير اجل بيسر وسهوووولة يارب

اكثري من استغفااار بنية انك تنحفي ترى مرررررة مجررررر ومضموووون هو والصدقة وانا اول مجربينه

يب ام يوسف سويت الخبز لزيييييز ااوي
بس للأسف الكمية كانت صغيره ﻷنه الصينيه اللي عندي كانت كبيره طلعت 3 شرايح