سلام ياحلوات نظامي امس
الفطور زبادي منزوع الدسم مع نخاله قمح مع 2 بيضه وكوب شاي بسكر الدايت
الغدا نص دجاجه مسلوقه مع ملعقتين زبادي مع كوب لبن
العشاء كوب حليب
سؤال بنات
نا اليوم اشتهيت خبز اخذت ملعقه ونص نخاله قمح مع ملعقه شوفان الشربه مع شوي دقيق اسمر وسويت فيها خبز يمي طعمها لذيذ لاكن مادري اذا تخرب الحميه سويت فيها ساندوتش جبن مع كوب شاي
نا اليوم اشتهيت خبز اخذت ملعقه ونص نخاله قمح مع ملعقه شوفان الشربه مع شوي دقيق اسمر وسويت فيها خبز يمي طعمها لذيذ لاكن مادري اذا تخرب الحميه سويت فيها ساندوتش جبن مع كوب شاي
صباح الفل اختي لمار الارقام هذه لارمال كلهاصباح الفل اختي لمار الارقام هذه لارمال كلها
العفو لكل من شكرني ولو هذا واجب
الصفحة الأخيرة
ههههههههه شفتى إحنا من عهد الطيبين
والله سويت المرحلة الأولى والثانيه إلى النص ودخلنا على رمضان وخبصت أم أمها جمعات وتخبيصات على كيف كيفك وانصدمت من الزياده لانها كثيره صراحه
بس عدنا وبقوه ونسأل الله الثبات
انتى كيفك وكيف الدايت معاك سويتى كل المراحل وإلا لا وكم مدة رجيمك وكم نزلتى
أبي اتشجع تكفييييين