الوجبات اللي اخذتها امس
الفطور:بيضه مسلوقه مع نص كاسه حليب..
الغذا: دجاج متبل بالزبادي من غير دسم وثوم وبهارات مشكله وشوي صويا ومشوي على الصاج..
سناك: سويت زنجبيل مبشور مع مويه حاره وخليته اللين صار دافي وشربته يساعد في حرق الدهون ^^..
العشا: شريحة جبنه من غير دسم و كاس لبن من غير دسم و شوية لبنه ...

اليوم فطوري جبنة شرايح من غير دسم و حليب مقشود الدسم ^^


بنات انا من مكه مو عارفه فين احصل نخالة الشوفان و البسكوت اللي هو اوتباكس ؟!! اللي تعرف لاتبخل عليا
وشكرررا .....

فكرة الواتس حلوه انا موافقه بس خلونا نشوف الكل.

يومياتي

غداء اليوم :22:



دجاج متبل : بالخل البلسمي+ثوم مفروم +شوية صويا صوص+بابريكا+كزبرة ناشفه+فلفل اسود+ شوي قرفه+كمون+عصير ليمون وبس وحشيت كم حبه بجبنه شرايح من غير دسم وموزريلا قليلة الدسم :pinklove:

شووفو الصوووووور :pinklove::upsidedow

هنا حشيت 3 بالجبن والصحن الثاني شويته عادي :17:



وهنا اقرب للي بالجبنه :cook:



مع كاس لبن قليل الدسم وبث :biggrin:

ياااهو فينكم ؟!!!!
انا سجلت و انتو كلكم اختفيتو *_*

يلا بنات من تبي نسوي قروب لواتس اب عشان الدايت ويكون تواصلنا اسسهل ونشارك ونساعد بعض البنات اللي يسالون ونصور اكلنا الي نسويه لدايت ؟؟؟!؟!؟




ينات كيف اكل دجاجه مشويه <<برا


اقصد كيف اشوي الدجاج ماني فاضيه كل يوم اشب من هالفحم واشوي اجلسس برميل ابرك لي


في طريقه اسهل من الشبشبه ؟؟؟؟