الزاحفة:)
•
بنات نخالة الشوفاان تلقونها ب محل أومال (حي ان سي/GNC) والتميمي
أم أمواله الاموره الله يخلي لك اموله يااارب ويبعدها عن طريق السمنة المفرطة
شوفي ياقلبي فيه في بندا وأتوقع تلقينها بعد في هابر بنده وهذا الشكل الي شفته عندهمhttps://d2s63a22uzwg40.cloudfront.net/1/3/1/1/2/6/2/50dd7ce70ad8e.jpg
اما انا أخذتها من التميمي وشكلها قريب من هالصوره
https://d2s63a22uzwg40.cloudfront.net/1/3/1/1/2/6/2/50dd7d1a4b7d6.jpg
امرئ وتدللي ياساكورا ادخلي موقع دوكان دايت
http://www.dukandiet.com/
بعدها اضغطي على المربع الموجود في الصورهـ الي عنده كلمة go
https://d2s63a22uzwg40.cloudfront.net/1/3/1/1/2/6/2/50dd7f24980fb.jpg
يطلع لك مجموعة اسئله جاوبي عليها وهذي ترجمة الأسئله
الاسم الاول
الوزن الحالي (وغيري وحدة القياس الى الكيلو)
البريد الإلكتروني الخاص فيك
الهدف الذي ترغبين الوصول اليه (غيري وحدة القياس للكيلو )
أعلى وزن وصلتي له باستثناء الوزن أثناء الحمل
اقل وزن وصلتي له في حياتك باستثناء الفترات الي كنتي مريضه فيها
متوسط وزنك المعتاد
وزنك لما تاكلين وماتسوين ريجيم ولا تلعبين رياضة
طولك كم متر
هل انتي مستعجلة على إنقاص الوزن
كم مره وصيتي نظام حميه ؟
كم مرة حملتي
هل هناك ميل لسمنه في عائلتك؟ نعم "لا"
هل تفقد الوزن بسهولة؟ نعم ". لا
هل تشعرين بتعب عندما تتناولين القليل من الأكل
حوطي معجمك الأيسر بالإبهام ولأسبابه ماهي النتيجه:
نهايات أصابعك تتداخل المتوسطة. عليك فقط لمس أطراف أصابعك الثقيلة. هناك فجوة بين اصابعك
تاريخ الميلاد
اسم المستخدم كلمة المرور في أقل من 6 حرف، والأرقام والحروف
تأكيد كلمة السر
أوافق على الحصول على تحليل شخصية من الدكتور بيير دوكان ومعلومات حول طريقته وحمية دوكان
بعد ماتجاوبين عليها اضغطي آخر مربع تحت
ويعطيك السلم الوظيفي لنظامك
وموضح فيه كل مرحله وكم يوم او شهر تاخذين فيها والمرحلة الثانيه والثالثة والرابعة وبس
شوفي ياقلبي فيه في بندا وأتوقع تلقينها بعد في هابر بنده وهذا الشكل الي شفته عندهمhttps://d2s63a22uzwg40.cloudfront.net/1/3/1/1/2/6/2/50dd7ce70ad8e.jpg
اما انا أخذتها من التميمي وشكلها قريب من هالصوره
https://d2s63a22uzwg40.cloudfront.net/1/3/1/1/2/6/2/50dd7d1a4b7d6.jpg
امرئ وتدللي ياساكورا ادخلي موقع دوكان دايت
http://www.dukandiet.com/
بعدها اضغطي على المربع الموجود في الصورهـ الي عنده كلمة go
https://d2s63a22uzwg40.cloudfront.net/1/3/1/1/2/6/2/50dd7f24980fb.jpg
يطلع لك مجموعة اسئله جاوبي عليها وهذي ترجمة الأسئله
الاسم الاول
الوزن الحالي (وغيري وحدة القياس الى الكيلو)
البريد الإلكتروني الخاص فيك
الهدف الذي ترغبين الوصول اليه (غيري وحدة القياس للكيلو )
أعلى وزن وصلتي له باستثناء الوزن أثناء الحمل
اقل وزن وصلتي له في حياتك باستثناء الفترات الي كنتي مريضه فيها
متوسط وزنك المعتاد
وزنك لما تاكلين وماتسوين ريجيم ولا تلعبين رياضة
طولك كم متر
هل انتي مستعجلة على إنقاص الوزن
كم مره وصيتي نظام حميه ؟
كم مرة حملتي
هل هناك ميل لسمنه في عائلتك؟ نعم "لا"
هل تفقد الوزن بسهولة؟ نعم ". لا
هل تشعرين بتعب عندما تتناولين القليل من الأكل
حوطي معجمك الأيسر بالإبهام ولأسبابه ماهي النتيجه:
نهايات أصابعك تتداخل المتوسطة. عليك فقط لمس أطراف أصابعك الثقيلة. هناك فجوة بين اصابعك
تاريخ الميلاد
اسم المستخدم كلمة المرور في أقل من 6 حرف، والأرقام والحروف
تأكيد كلمة السر
أوافق على الحصول على تحليل شخصية من الدكتور بيير دوكان ومعلومات حول طريقته وحمية دوكان
بعد ماتجاوبين عليها اضغطي آخر مربع تحت
ويعطيك السلم الوظيفي لنظامك
وموضح فيه كل مرحله وكم يوم او شهر تاخذين فيها والمرحلة الثانيه والثالثة والرابعة وبس
أم معذ
•
السلام عليكم أولا أنا مااعرف ارفع التوقيع ؟
ثانيا فطوري زبادي وجبنه وشربت اول ماصحيت حليب بالنسكافة والغدا تونة وشاي بحليب
العشا اظنه زبادي وجبنه برضه وقيب النوم حليب
سؤال للخبيرات في دوكان : أنا لي اليوم سابع يوم في المرحلة الأولى اكمل لعشرة ايام او ابدا بكرة المرحلة الثانية ؟
علما بأني اريد انقاص تقريبا 20 كيلو اقل شي وماادري كم نقصت بالزبط ذا الاسبوع لان ميزاني خربان
والرياضة للأسف ماقدرت لكني في المدرسة كثييييييييييييييييييييييييييييييييييرة الحركة
الرجاء الرد من الخبيرات
ثانيا فطوري زبادي وجبنه وشربت اول ماصحيت حليب بالنسكافة والغدا تونة وشاي بحليب
العشا اظنه زبادي وجبنه برضه وقيب النوم حليب
سؤال للخبيرات في دوكان : أنا لي اليوم سابع يوم في المرحلة الأولى اكمل لعشرة ايام او ابدا بكرة المرحلة الثانية ؟
علما بأني اريد انقاص تقريبا 20 كيلو اقل شي وماادري كم نقصت بالزبط ذا الاسبوع لان ميزاني خربان
والرياضة للأسف ماقدرت لكني في المدرسة كثييييييييييييييييييييييييييييييييييرة الحركة
الرجاء الرد من الخبيرات
الصفحة الأخيرة