wafaa0o0
•
ان شاء الله لما ادخل المرحلة الثانية حختار نظام يوم بروتين ويوم بروتين وخضار .....ايش رايك يا دوكانية ...
مساء الخير بما اني الحين صحيت سويت ليا كوب نسكافه نستله بدون سكر رجيم لان خلاص وحبه تمر وانا نظامي رجيم النقاط ايش رايكم فيهمساء الخير بما اني الحين صحيت سويت ليا كوب نسكافه نستله بدون سكر رجيم لان خلاص وحبه تمر وانا...
تقصدي أنك جامعه بين نظام النقاط ونظام دوكان ؟
اليوم الخامس ومقرره يكون الفطور حليب
وبعدين بيكون متفاوت بين لبن وحليب ويمكن اكل وجبه لحم موفقين صبايا انا مقرره يكون عندي يوم اجازه للرياضه ومقرره يكون يوم الجمعه
وبعدين بيكون متفاوت بين لبن وحليب ويمكن اكل وجبه لحم موفقين صبايا انا مقرره يكون عندي يوم اجازه للرياضه ومقرره يكون يوم الجمعه
wafaa0o0 :
كيفكم مع الرجيم ......تسلمي يا فردوس ع الرد ...عزيزتي دوكانية انا بدأت الرجيم ونزل وزني 3 كيلو بس ولخبطت بعدها عشان كذا بدأت من جديد المرحله الاولى وهذا خامس يوم منها مفروض ع السبت الجاي ادخل المرحلة الثانية مرحلة الابحااار ,,,, الحين لو الواحد خبص لازم يعيد من جديد او يواصل ...كيفكم مع الرجيم ......تسلمي يا فردوس ع الرد ...عزيزتي دوكانية انا بدأت الرجيم ونزل وزني 3 كيلو...
الحمد لله قمر
ولو هذا واجبنا نسند بعض يا وفاء
ولو هذا واجبنا نسند بعض يا وفاء
تقصدي أنك جامعه بين نظام النقاط ونظام دوكان ؟تقصدي أنك جامعه بين نظام النقاط ونظام دوكان ؟
لا ياحلوه بس ع نظام النقاط ماعرف نظام دوكان
الصفحة الأخيرة